3种食物是引发积食的“元凶”，每家每户都有，少给孩子吃

最近不知道怎么回事，孩子的身体总是反复的发烧感冒，还有恶心呕吐的情况出现，孩子一直叫唤着说自己肚子疼，胃口也是变的越来越小，刚回家的几天，孩子吃饭很多，现在饭量越来越小，吃几口饭就说自己饱了，我也不知道为什么会出现这种情况，全家人因此都闷闷不乐的。

这不，孩子前天晚上半夜发高烧，急忙带孩子去医院检查，医生在给孩子退烧之后告诉我们，这些问题都是脾虚积食导致的，而导致孩子身体积食的主要原因就是饮食。夏季容易出现肠胃的不适，孩子容易出现食用过量的情况，脾胃的运化负担加重，导致身体积食。而且积食是百病之源，孩子身体积食之后还会引发多种并发症，非常麻烦。夏季也是身体积食的高发期，很多孩子因为积食进了医院，所以家长一定要控制好孩子的饮食，不要因为积食的问题让孩子错过夏季的长个“黄金期”。

3种食物是引发积食的“元凶”，每家每户都有，少给孩子吃

1、橘子

橘子的味道酸酸甜甜的，孩子吃起来就没完，很容易吃多。但是橘子对孩子的脾胃并不友好，孩子过量食用的话很容易上火，还会加重体内湿气，影响脾胃运化，引发身体积食。家长一定要让孩子少吃这种水果，对身体的健康不利。

2、菠菜

现在的家长带孩子都会让孩子多吃水果和蔬菜，可以补充维生素，但是专家说，并不是所有的蔬菜都适合给孩子吃，菠菜就是非常不适合给孩子吃的一种蔬菜，因为菠菜中含有大量的草酸，孩子吃多了会影响对钙元素的吸收，影响发育，还会影响食物消化，导致身体积食。

3、肉类食物

当夏天的时候，孩子食欲下降，家长就因为担心孩子的营养跟不上，就会给孩子补充一些肉类的食物。但是肉类食物中含有大量的脂肪，蛋白质，这对孩子的脾胃来说都是很难消化的，吃多了之后，身体不能完全消化吸收，就会滞留在肠胃中，形成积食。

家长做好2件事，化解积食，调养脾胃，孩子安心度过夏季。

1、多喝消食水

医生告诉我们，孩子身体积食之后，脾胃功能受到伤害，在给孩子化积健脾的时候应该采用比较温和的方法，一些西药虽然化积效果好，但是会再次伤害脾胃，容易导致反复积食，对孩子的身体危害更大，现在最流行的化积健脾方式就是中医食疗法，并且给我们介绍了猴菇锌棘消食水，说它是由十几种药食同源的天然成分组合而成，化积健脾的效果非常好，而且性质温和，注重调理，不会对孩子的身体造成任何副作用，夏季孩子积食容易出现，每天睡前坚持喝一杯，不出7天，积食的症状自动消失，脾胃功能也恢复正常，担心孩子身体积食的家长可以提前准备好，做到有备无患。

在日常生活中家长也可以让孩子常喝猴菇锌棘消食水，除了化积健脾之外，还能提高身体免疫力，促进骨骼发育，全面帮助孩子的身体成长。

2、运动

吃过饭的时候家长最好带孩子出去走走，也可以刺激肠胃蠕动，有助于食物消化，减少身体积食的概率，还能增强孩子的身体素质，一举两得。

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