为何中国小孩普遍有脾虚问题？医生为您揪出脾虚“祸根”，少接触

脾虚其实是中医上的一个术语，中医上认为脾为后天之本，掌管着气血生化，所以身体上大大小小的毛病都能从“脾虚”上找到联系。中医常讲十孩九积，其实积食就是脾胃虚弱导致的，虽然这么说有点夸张，但是也能从侧面反映出中国小孩脾虚积食问题很普遍。

那么为什么脾虚积食在中国小孩中这么明显呢？在外国就比较少？

1、饮食结构不同

中国人吃饭讲究色香味俱全，制作过程也很复杂，随着食物种类越来越丰富，更多的“重油”“重盐”“重调料”的食物因为味道好，所以就经常出现在餐桌上，孩子小时候脾胃功能不完善，从吃大人饭开始就一直接触，最终导致脾胃损伤。而外国孩子吃的就很单一，面包、牛奶、土豆泥之类的粗加工食品，对身体不会造成很大负担，所以不容易出现“虚”的问题。

2、与情绪有关

脾的健康和情绪是有一定的关联的，中国孩子从小被教育要懂礼貌、团结同学、懂得包容，所以遇到让人生气的事情时不会像外国的孩子一样极端，往往会自己承受。时间久了情绪憋在身体里是比较伤脾的。

3、东西方观念不同

中医上的“脾”不仅仅是一个器官，是一种较广泛的概念。脾主运化，身体的消化吸收、头痛、发烧、失眠等状况都可以称之为“运化不好”也就是脾虚。西医上是没有脾虚这一个概念的，不会将出现的上述状况算作是脾虚，所以就给大家留下中国小孩比外国小孩普遍脾虚的状况。

中医为您揪出脾虚“祸根”，少接触

1、油炸食品

食物经过油炸之后色泽诱人，口感酥脆，深受年轻人和孩子的喜爱。但油炸食品含有较多热量和油脂，经常吃会加重脾胃负担，还会导致肥胖。

2、寒凉食物

夏天到了，为了消暑大家会吃一些从冰箱中冰冻过的冷饮、冷食等。身体在热的情况下，突然吃冒寒气的食物会对肠胃产生较大刺激，经常吃会导致脾胃虚弱和腹泻。

3、甜食

甜食吃了会刺激大脑分泌多巴胺，产生愉快的感觉。所以大人和孩子都喜欢吃，但是甜食中含有大量的糖分和不饱和脂肪酸，会加重脾胃负担，积聚内火，会引起脾虚的现象。

想要孩子脾胃孩子，日常还需做好2事：

1、不讳疾忌医

一旦发现孩子出现积食问题，家长务必重视，不要不当回事，如果实在太严重，就请找专业人士，也就是及时去医院，避免一拖再拖，把孩子的脾胃彻底拖坏了。

2、多运动

孩子多运动可以促进身体发育，每天坚持锻炼一小时，强健骨骼促生长，还能助消化。

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