高脂血症是生活中比较常见的一种慢性疾病,只要遵从医嘱在日常生活中及时调整自己的饮食习惯,控制好血脂基本上就不会有什么大问题,可就怕高血脂患者随心所欲,仍然按照之前的方式去生活。
血脂一旦不控制或者控制效果不佳,很容易诱发脑梗、冠心病等一系列疾病,给人体健康造成极大的危害,甚至还会危及人的生命。
乔女士今年45岁了,刚进公司没多久就已经做到了市场经理的职位。最近公司在竞选区域经理的职位,乔女士也在竞选名单中。从那之后,乔女士就更加努力的工作。
这天,公司终于宣布乔女士在区域经理的竞选中胜出,可是还没来得及高兴,乔女士就晕倒在地,同事急忙将她送往医院,最终结果却是因脑梗去世。
原来啊,乔女士平时就非常喜欢吃鱼肉,加上乔女士自己的经济条件也挺好,就经常随心所欲的大吃大喝,体重直接飙到165,三个月前,乔女士就被检查出了患有高血脂症,可是乔女士仍旧不怎么在意,还是按照自己的喜好来。
这几天公司在竞选区域经理,乔女士更是频繁熬夜,有时候还通宵,经常加班加点的工作,困了就喝杯咖啡提提神,有时候一晚上能喝十几杯。没想到却在本该高兴的日子失去了自己的生命。
医生:一旦2种迹象频繁出现,血管或已“水泄不通”
1、经常乏力打瞌睡
血脂浓度升高会导致血液循环的速度变慢,影响人体的新陈代谢,从而造成身体乏力疲倦的症状。并且有时候高血脂患者还会出现已经睡了很长时间,却还是频频打瞌睡的情况。
如果高血脂患者出现上面所说的症状时,很有可能是血脂升高了。
2、频繁头晕眼花
血脂出现异常时会增加血管硬化的程度,导致血液流通变得缓慢。然而大脑又需要血液来维持大脑机能的正常运转,当血液供应不足时,大脑就会因缺血儿导致脑细胞的活跃度下降,继而频繁产生头晕眼花的症状,严重时还会引起脑梗的发生。
血脂高的人别大意,2件“小事”坚持做
1、迈开腿
在平时要尽量抽出时间进行体育锻炼,而且为了有效降血脂,一定要坚持运动,最好就是每天都能坚持至少三十分钟的运动,可以选择强度没有那么高的运动,比如慢跑、打羽毛球都是不错的选择,老年人还可以坚持散散步,打打太极,最重要的是,想要通过运动来降血脂,一定要坚持。
2、给血管补充水分
简而言之,就是多喝水,很多人忙于工作,连喝水的时间都没有,这样很不利于人体的新陈代谢。
因此高血脂患者要补充足够的水分,有利于将血管中的废弃物排出体外,并且还会稀释血脂浓度,稳定血脂。
#健康一夏#
页面更新:2024-06-20
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