香港台湾地区盛产美女靓妹，其中模特行业也一直都处于井喷状态，这个行业时刻都存在前浪被拍死在沙滩上的情况。

而林志玲却凭借知性和性感两大手腕占据台湾第一名模的宝座十年之久，时至今日，她仍是众人眼中的“女神”。

许多人最初对林志玲的声音很难接受，但粉了几年后会顿时发现“真香”。

如果细问为何，主要还是因为林志玲的身材自律是许多女生不可匹敌的，也是许多女生学习的榜样。

46岁林志玲近照曝光，皮肤白皙身材窈窕，结婚2年依旧很美

奈何美人迟暮，近期林志玲照片爆出，即使在同龄人已经被岁月绕进去，志玲姐姐依然是最初年轻的样子。

众所周知，年龄一旦过了30岁，新陈代谢就会降低，这也就会导致脂肪囤积，皮肤松弛无论怎么保养也很难改变。

可志玲姐姐并无半点变化，结婚2年的她皮肤白皙，身材依旧窈窕，脸上也没多少细纹，就连身材也如当年一般。

这不过就是冻龄巅峰了吧？这不正是所有女生想到达的地步吗？

其实，小编深扒过志玲姐姐的节目，就想搞清这身材是怎么保持的，最终我得出了两点结论，一是管住嘴，二是迈开腿。

在《花样姐姐》中，林志玲一直在吃，但仔细看，她只吃蔬菜和水果，少量摄入碳水。

她对自己的饮食目标比较明确，从不在其他时间吃零食，也从不在正餐大吃大喝，而且三餐饮食时间十分规律。

打眼看上去认为女神吃的很多，其实这些热量都很低，蔬果中富含丰富的膳食纤维和营养元素，饱腹又营养，还不易发胖。

而且她进食速度很慢，一口大概拒绝20次左右，一顿蔬菜沙拉能吃半小时。

你以为是志玲姐姐舍不得吗？其实是因为她懂得正确饮食。细嚼慢咽20-30分钟，能够有效减少饮食量的15-20%，而且更能保护肠胃功能。

除此之外，志玲姐姐十分喜欢健身，是娱乐圈里出了名的“健身达人”。

清晨第一件事健身训练30分钟，不管再忙这也是雷打不动的基本项目。

每周都会抽出时间去练习瑜伽，拍戏、活动间隙就压腿、平板支撑，或是和助力打网球和羽毛球。

你本以为她是软妹子，结果还是一运动健将，如此宝藏女孩，有几个人能不喜欢？

林志玲曾在节目中表示“不管在什么地方，做什么工作，只要有一点空隙时间，我就会锻炼，一般是瑜伽，因为它效果很好哦，短短20分钟就可以。”

这就是女神的高度自律，将锻炼融入到生活，身材“活该”如此完美。

问：你认为林志玲的身材管理有没有惊艳到你？欢迎在下方评论区留言讨论。关注+收藏，小编每天分享健身干货。

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