这几种便宜还养胃的食物，你get到了吗？(下)

很多人因为生活节奏紧凑而不能按时吃饭，还喜欢油腻、辛辣的食物，导致越来越多人胃不好，今天再来给大家介绍一些便宜还养胃的几种食物，快来get同款吧！

1、西红柿

西红柿富含有机酸，可以帮助我们缓解胃痛和胃炎。

如果每天吃一个西红柿，或者把西红柿榨汁食用(200毫升即可)，可以保护你的胃黏膜。在感到烧心或者空腹胃痛时，一杯鲜榨西红柿汁就可以缓解。

2、苹果

相信大家对苹果相当熟悉了吧。苹果可以滋养胃部细胞，如果胃部不适，不妨吃个苹果试试吧。

3、香蕉

香蕉里面的果胶可以调节肠道，促进胃壁蠕动，缓解胃痛。香蕉容易吸收，含钾元素，便秘患者吃香蕉可以改善症状。

4、牛奶

牛奶属碱性，对缓解胃痛有很好的效果，但喝牛奶一定不能空腹！

牛奶需要和固体食物一起进食，增加消化时间，从而让牛奶在胃部停留时间更长，达到中和胃酸，停止胃痛的效果。

5、蜂蜜

蜂蜜养胃，对便秘也有很好的作用，又有利于肠道吸收和消化。每天一杯蜂蜜水，过个健康甜蜜生活。

不过蜂蜜一定要用温水冲，营养成分才能更好地保留下来。