不能喝白茶的6大误区？你信了几个

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丨作者：ksk692

白茶涉及的知识面比较广泛，有些茶友觉得喝白茶的禁忌比较多，这些人不能喝，那种情况又不能喝，那现在就跟大家普及下什么情况下不能喝白茶？

一、新茶不能喝？

新茶是指新加工的白茶，在口感和茶味方面都达不到理想状态，建议存放几个月，最好一年以上。

二、空腹不能喝？

不能空腹喝茶的说法也不是说完全没有根据，空腹喝茶会使肠道吸收更多的咖啡碱，可能导致肠胃不适等反应。以下总结了两点！

1、不同的人有不同的生理条件，也不能一杆子打死一群人，大部分的人是不用担心的。

2、白茶中咖啡碱含量低，但茶多酚含量高，茶多酚能中和咖啡碱的不良影响，保健效果要好得多，很多茶友都有早上空腹喝茶的习惯，根据日本的研究结果，大多数长寿的人都有这个习惯。

三、隔夜茶不能茶吗？

在福鼎地区，民间有隔夜茶泡饭的习惯，就说明了隔夜的老白茶中的茶多酚的释放比较充分，可能更有利于健康，所以只要是隔夜的老白茶没有变质的话都是可以喝的。

其实，听过有一种喝白茶的方法：就是把茶调淡一点，再往紫砂壶或陶罐里加水，然后隔几天再打开品尝，味道极好；但是相信大多人没有尝试过这种方法。

四、孕妇和经期女性不能喝?

主要原因是咖啡碱的影响,对于白茶来说，只要量小，就不会有影响。

如果你害怕咖啡碱的影响，有一种方法可以尝试下：建议孕妇不要喝前三泡，后面可适当饮用；前三泡已经溶解掉大部分的咖啡碱，而茶多酚则缓慢而均匀地释放，白茶对增加孕妇食欲、消除水肿有极好的作用，但千万要适量饮用。

尤其是老白茶，有调节气血的作用，对于月经不调，宫寒体虚的女性有很好的调理作用。

五、怕缺钙不能喝？

事实上，白茶不但不会造成钙的流失，还能预防骨质疏松症。

澳大利亚研究人员的最新研究表明，喝茶可以降低骨质流失和骨质疏松症的发生率；台湾研究人员发现，持续6年每天都喝2杯茶，有助于强健骨骼；日本等国的研究表明，茶叶中茶多酚的作用与雌激素相似，可能具有抗骨质流失的作用。

六、怕失眠不能喝？

这个也是由于咖啡碱的影响，其实只是个别案例，除了那些对咖啡碱极其敏感的人，绝大多数人是对睡眠没有太大的影响；由于老白茶具有疏通和深度放松的功能，很多人喝了之后反而还有助眠的效果。尤其是那些长期劳累又不容易放松的人助眠效果尤为明显。

喝茶是一种习惯，不同的体质都可以喝出适合自己的茶，一天怎么喝茶取决于一个人的习惯，如果你喝对了，你就能喝得健康。

小刚自家制茶，故而以茶交友，欢迎大家来福鼎磻溪做客；小刚也特地为茶友们准备了一些茶样，如果大家有需要可以找小刚，我这边可以给大家邮寄茶样品鉴。谢谢大家一直以来对小刚的支持。

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