54岁大叔烟龄30年，肺却依然红润，医生：吸烟后这2件事很关键

生活中吸烟的人越来越多，而且还在呈现不断上升的趋势，为了控制吸烟人数的增长，在公共场合会有禁止吸烟的标语，但是仍然有很多人加入吸烟大军。

我们都知道吸烟有害身体健康，尤其是肺部的健康。香烟当中有很多有害物质，这些有害物质会随着尿液和粪便排出体外。

吸烟后有害物质会被吸入肺中，毒素不断累积就会破坏肺部的健康环境，导致肺部变黑，肺功能下降，各种肺部疾病找上门。

54岁大叔烟龄30年，肺却依然红润，医生：吸烟后这2件事很关键

张大叔今年54岁，抽烟30年了，每天都会约上几个好朋友打打麻将抽抽烟，日子过得非常惬意。

我们都知道吸烟对身体的影响非常大，但是张大叔烟龄30年，每年去医院里体检时，肺部都依然红润，这让很多人感到非常奇怪。

香烟中的尼古丁和焦油等有害物质进入肺部之后会影响肺部的健康，如果肺部的毒素堆积过多就会导致肺部出现疾病。

为什么张大叔烟龄30年，肺部却依然红润呢，对此医生也做出了解释，表示有两点是非常关键的。

1、抽烟后多喝水

香烟中含有尼古丁，焦油，一氧化碳等有害物质，这些颗粒物溶于水，抽烟之后多喝水有助于肺部堆积的烟毒和垃圾毒素排出体外，减轻肺部的负担。

张大叔平时有主动喝水的好习惯，每天都喝很多水，也正是因为这个习惯让他的肺部红润。

2、按摩肺俞穴

肺俞穴位于人体的背部，按摩这个穴位可以治疗呼吸道疾病。每天进行适当的按摩可以缓解肺部的不适症状。

但是在按摩的时候要讲究方式和方法，用拇指或食指的指肚在穴位处按顺时针或逆时针方向轻轻按压，最好每天按摩4~5次，按摩时尽量平躺。

如果肺部变黑，戒烟后还能变回以前的样子吗？

只要肺气囊还没有严重受损，戒烟后肺部是可以恢复之前的样子的。现在肺部变黑之后不能恢复的病例比较少，也就是说如果及时戒烟还是有希望恢复的。

肺部具有自我清洁的能力，只要停止了对肺部的伤害，肺部就会慢慢好转。每天要保证充足的睡眠，尽早戒烟，肺部的垃圾就会慢慢被排出。

有一些戒烟的人，在前三个月的时候会出现黑痰，这是肺部排出的毒素，等到黑痰消失之后，也是肺部好转的表现。

大家不要抱有侥幸心理，觉得肺部能恢复就晚点戒烟，这种想法是不对的，虽然说肺部可以慢慢恢复，但是需要的时间也是比较长久的，如果对肺部的伤害时间越长，恢复的时间也会越长。

戒烟大约5年之后患上心脏病的风险才会跟普通人一样戒烟，大约10年之后患上肺癌的几率才会跟普通人在同一个水平。所以说如果一天不戒烟，这些风险都是存在的，所以说大家要趁早戒烟。