随着生活节奏的不断加快,很多人因为工作压力感到身心疲惫,总是没有精神,有一些人身体疲劳的时候会喝西洋参水来补气提神。
西洋参又名花旗参,跟人参有着不同的药效和补益效果,生活中经常会看到西洋参的相关保健品,比如西洋参的切片或者西洋参制成的相关含片等。
有一些养生的人喜欢用西洋参来泡水喝,那么西洋参泡水有哪些作用呢?接下来就让我们一起来了解一下。
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西洋参泡水喝有什么用处?
提高免疫力
西洋参当中含有人参皂苷和氨基酸等,用西洋参泡水喝,可以提高免疫力,增强抗病毒能力。还可以帮助调节胰岛素分泌,加快脂肪和糖的代谢,辅助治疗糖尿病。
同时还具有养心滋阴的效果,对于食欲不振,失眠,多梦和心悸心痛等也有很好的治疗作用。压力较大,经常上火以及神经衰弱的人,非常适合用西洋参来泡水喝。
保护心血管
用西洋参泡水喝可以强化心肌的收缩能力,缓解胸闷气短,气阴两虚的问题,还可以帮助调节血压,辅助治疗高血压,冠心病和脑血栓以及心律失常等。
西洋参具有清热生津的效果,还具有补气保健的功效,能促进血清蛋白和骨髓蛋白的合成。提高免疫力,抑制癌细胞的生长。
增强中枢神经系统功能
用西洋参泡水喝,可以增强中枢系统消除疲劳感,起到静心凝神的功效,同时还能增强记忆力,老年痴呆患者,失眠以及记忆力减退的人可以常喝西洋参泡水。
同时还能抑制血小板的凝聚,促进红血球的生成,降低动脉粥样硬化的发病几率。还可以治疗咽喉肝痛瘙痒,肺虚引起的久咳和胸闷气短等。
02
“西洋参”怎样泡才会更健康?饮用时以下3点事项,或需留意
1、要记得切薄片
用西洋参泡水的时候,会使其中的药性析出到水中,如果切片过大,或者直接将西洋参放进水中,因为分子结构牢固的原因,很难将药力析出,起到的效果也不够好。
建议大家用西洋参泡水时,尽量切成薄片,可以让其充分吸出药力,还能维持基本的营养结构。
2、泡水选择适量搭配
在用西洋参泡水的时候,如果可以尝试一些和西洋参相辅相成的食材搭配,起到的养生效果会更好。
比如蜜枣和菊花等,不仅能缓解西洋参水泡水带来的苦涩口感,蜜枣还能起到补充气血的功效,菊花能起到疏泻利水的效果,弥补西洋参的不足。
3、尽量空腹泡服
西洋参进入肠胃后,不会对肠胃黏膜产生刺激,如果想要肠胃吸收西洋参的药力,喝起来更健康,建议大家喝西洋参泡水是尽量空腹饮用。
这样的话肠胃和西洋参的药力能够充分接触,达到最好的效果。饮用西洋参泡水以后,不要吃柿子,梨,西瓜等寒凉的食物,不然肠胃功能会受到影响。
因为西洋参性凉,所以阳气不足,感冒咳嗽,湿热未见者不可以服用。体质虚寒,胃寒怕冷者也最好不要饮用,不然的话会加重病情。
在喝西洋参泡水时不能喝茶,因为茶叶当中含有大量鞣酸,会破坏西洋参中的有效营养物质。西洋参虽好,但是不能大量吃,不然会落下“虚不受补”的问题。
页面更新:2024-04-22
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