金桔怎么吃好？

又到了吃金桔的季节，民以食为天，吃是我们每天不离口的，吃个金桔也有“讲究”，那还让不让我们吃，哈哈，确实对于养生人们，这个过程发现太难了，其实我们学营养、学健康，凡是只要把握好度，你会发现，平时生活中养成的这些小习惯，无疑在为我们的健康加分。一起来学习学习:

金桔上市，它营养丰富，也是很多人都非常喜欢吃的水果！但是有的人不适合吃，吃的时候一定要注意一些禁忌：

❶吃金桔前后一小时不可喝牛奶，因为牛奶中的蛋白质遇到金桔果酸会凝固，不易消化吸收，容易导致腹帐。

❷饭前或空腹不宜多吃金桔，因所含有机酸会刺激胃壁黏膜，胃部会有不适感。

❸喉咙发痒、咳嗽时，喝金桔茶时不宜加糖，糖放多了容易生痰。

❹脾弱气虚者不宜多吃，糖尿病患者、口舌碎痛、牙龈肿痛者禁食！

在此分享并不是告诉大家这不能吃，那不能吃，只要掌握好度，人间美食我们大可以尽情享受！若喜欢欢迎转发加点赞！大家的支持是我前进的动力！