萝卜在每个家庭当中都是非常常见的，但是有些人还是不太喜欢吃萝卜。所以不妨了解一下萝卜对我们人体的帮助有哪些？

1、可以败内火

由于冬天经常呆在空调房或者使用暖气，可以说，人们都有“趋热性”。这样一来，体内自然积蓄了不少内火，很需要萝卜这种凉性食物来败一败。

2、能够调食谱

天气一冷，大家就急需屯大量脂肪，会主动或者不自觉吃更多肉。因此，从食物搭配平衡的角度来说，此时也需要萝卜出马，来调一调饮食中的热性。

此外，还有一个原因——萝卜属于冬季的时令蔬菜。我国自周代开始种萝卜，至今已有两千多年的历史，虽说有萝卜、春萝卜、夏秋萝卜等各季品种，但从口感上来说，还是冬萝卜最棒～

不过，萝卜的好处可不止这些，今天就跟大家伙说说还有哪些好处！

萝卜连皮带肉吃，好处特别多！

萝卜“冬季小人参”的称号可不是浪得虚名。

中医认为，萝卜性平微寒，具有清热解毒、健胃消食、化痰止咳、顺气利尿、生津止渴等作用。现代研究也发现，萝卜中含有的多种微量元素能够通便、降脂及预防胆结石和增强机体免疫力。

上边说的都是萝卜本身的好处，其实，萝卜其他的地方也都是宝：萝卜子也为常用中药，有良好的降压作用；萝卜缨也是良药，能消食理气，煎汤含漱可治疗咽喉疼痛；长在地里的隔年老萝卜有利水消肿作用。

而常常被“无情”削掉的萝卜皮，则能够缓解便血和头疼。

很多带皮的蔬果，大家往往一削了之。事实上，在大多数可去皮的水果当中，皮和皮下部分往往是抗氧化成分含量最高的部分，比如萝卜皮、茄子皮、西葫芦皮、苹果皮等。

当然了，如果你是在吃不惯萝卜皮就削掉吧，在吃这件事上没必要这么勉强自己～

除了做成菜肴，萝卜药用价值也不容小觑——

一根萝卜=5味“药”，招招都管用

1、冻疮

可用萝卜切成厚片，置炉火上加温，趁热摩擦患处，一日数次，可以让冻疮好得更快。

2、口腔溃疡

取萝卜汁100毫升，加等量白开水，一天漱口数次。

3、咽喉疼痛

取萝卜30克，青果10个，共煎汤当茶饮。

4、习惯性便秘

取萝卜子适量，炒黄研末，每次用糖开水送服20克，每日3次，可以很好地缓解便秘。

5、脚臭

取萝卜煎水熏洗足部，有消除臭味的作用。

需提醒的是，萝卜用于治疗一些严重疾病时，最好是在使用有关药物治疗的基础上作为一种辅助性食疗较为安全。