口渴时大口畅饮,看似痛快,实则伤身。越是口渴时,喝水越要慢,否则会给身体带来不同程度的伤害。
刺激脾胃:一次性大量饮水会使胃脘胀满、胃液稀释,导致脾胃运化功能失常,出现腹胀、胃痛等症状。
鼻腔压力大:鼻子与口腔相通,喝水太急会增加鼻腔压力,容易被呛着,还会导致鼻塞。
心肾受伤:短时间内补入大量液体,易产生高血容量综合征,加重心脏、肾脏等器官负担,还可能造成人体电解质紊乱,引发头痛、水肿、血压升高等不适。
建议采用匀速小量的补水方法,要一口口地慢慢喝,每次150~200毫升即可。如果觉得不够解渴,可过几分钟再喝一点。
页面更新:2024-05-19
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