四月草长莺飞春光好,又到了吃芦笋的季节,脆嫩清香的口感,令人欲罢不能。
☘️ 芦笋含有丰富的B族维生素,维生素A以及硒、铁、锰、锌等微量元素,能在一定程度上帮助提升人体免疫力。
☘️ 芦笋的含硒量高于一般蔬菜,与蘑菇接近,甚至可以与海鱼、海虾等食材的含硒量媲美。硒,能阻止癌细胞分裂与生长,抑制致癌物的活力。
☘️ 芦笋还具有低糖、低脂肪、高膳食纤维的特点。经常食用具有降脂促减肥的作用。所以,减肥的小伙伴们,芦笋当季,不妨多吃些哦。
页面更新:2024-05-15
本站资料均由网友自行发布提供,仅用于学习交流。如有版权问题,请与我联系,QQ:4156828
© CopyRight 2020-2024 All Rights Reserved. Powered By 71396.com 闽ICP备11008920号-4
闽公网安备35020302034903号