孩子产生积食的一个重要原因你知道么？老中医：3个调理办法

孩子在成长的过程中不仅承载了父母的期盼，也会遇到各种问题，比如健康问题，比较常见的就是积食问题，造成孩子积食的原因有很多，其中一个原因是非常常见且很多人不以为意的，就是孩子吃饭的速度，成人吃饭有时候吃的快了也会产生腹胀，或者胀气的感觉，更何况是孩子呢？

孩子大口吃饭真的好么？这是一个值得很多家长思考的问题，首先在家长眼中，孩子吃得多就会长得高，大口吃饭意味着吃得多，很多家长都喜欢看孩子大口吃饭，但是孩子吃进去很多饭，这些饭会充分咀嚼么？有多少孩子被塞一大口饭以后就吐出来了

正确的饮食方式应该是细嚼慢咽，经过充分咀嚼的食物再咽下去才会减轻脾胃的负担，食物才能被充分消化吸收，再就是不要给孩子吃一些不好消化的食物，比如油炸类的或者是高盐高糖等食物

调理孩子积食有3个办法，如果遇到孩子积食可以试一下

1、适当运动

饭后一小时或者半个小时带孩子下楼稍微活动一下避免剧烈活动，适当运动可以帮助身体消化食物防止出现积食的现象

2、山楂沙棘橘皮等煮水喝

用山楂，鸡内金，麦芽，橘皮，山药，茯苓，白扁豆等煮水喝，也可以缓解孩子的积食问题，且对于不想吃饭的孩子还能起到开胃的作用

3、按摩

腹部按摩是容易掌握且不会出错的按摩办法，注意要轻轻地不要按压孩子的肚子