老中医：要想不耽误孩子长个，必须做好这3件事

很多家长都盼着自己的孩子长得高高的，但是很多孩子经常会出现吃饭的时候呕吐，嘴巴味道难闻，睡觉经常流口水等，或者挑食偏食严重，如果一直这样，别说长高了，连最基本的营养摄入都很难保证，家长通常都会着急，逼着孩子吃饭，时间长孩子看到饭就不想吃，更是从内心开始抵触

一般孩子出现这种情况就是身体有问题了，主要从小儿脾虚胃弱，儿童积食这两点改善，一般脾胃不好必定会伴随积食，这两者是相互影响相互作用的

孩子出现积食，脾胃虚弱的问题会有什么表现？

1、不爱吃饭，不长肉

2、长个慢

3、肚子特别容易胀气，腹胀等

4、大便不是干燥就是臭味难闻

5、爱放臭屁，爱打嗝，打嗝的味道是酸臭的

如何改善孩子脾胃虚爱积食的情况呢？

首先是在食物选择上

1、尽量避开高油高盐高糖分的食物，尽量不要让孩子吃油炸，辛辣等刺激的食物这些食物会造成消化不良

2、不要因为害怕孩子吃不饱而硬塞食物，很多老人因为经历的时代不同所以特别害怕孩子吃不饱，就算是孩子吃饱了也得再塞几口食物，其实这样做是不对的，吃的太饱或者太撑很容易伤害到脾胃，而且容易造成孩子对吃饭的恐惧

3、不要让孩子经常喝饮料奶茶等，这些食物里面糖分不仅超标且特别容易造成饱腹感，如果饭前吃，孩子的胃里都盛满饮料了，怎么可能吃的进去饭呢？如果父母在家有时间可以用茯苓，麦芽，山药，鸡内金，沙棘，橘皮，百合等放入少量的蜂蜜和清水煮至粘稠状就可以了！一天两次用温水冲开喝