早餐不将就，有肉有菜有蛋还有面，比外卖快捷便宜，一盆全吃光

立秋以后，就意味着秋天已经慢慢靠近了，虽说“秋老虎”发威，中午依然暑热横行，但是我们北方的早晚已经很凉爽了，而且因为空气湿度减小，没有三伏天的闷热感，倒觉得是干热的感觉，秋燥来了。秋燥，说白了就是人体更容易上火。这个时候，我们就要调整饮食了，特别是早餐要准备的营养水润又滋养不燥的，汤汤水水的汤面其实就是很好的选择。

我们平时的一日三餐，总离不开刀具和筷子、勺子的使用，可以说我们每天都离不了筷子、勺子的配合，才能让饮食变得更加有滋有味简便快捷。今年雨水特别多，很多朋友都跟我抱怨过筷子容易长毛，滋生细菌。其实要是出现这样的情况以后，筷子就需要丢掉了。那么，臻米K2刀具筷子消毒机诞生了，让我们大家家中的筷子刀具干净卫生，使用时间延长，让细菌走光光，保卫我们家人的健康。

臻米K2刀筷消毒机，是消毒机也是烘干机，双重杀菌，可以有效的杀灭顽固细菌。热风循环烘干，让筷子不发霉，防止二次污染。而且让我们家庭主妇特别在意的一件事就是它非常环保节能低功耗，每天只需0.1度电，低碳安全更环保！

所需食材：鲜面条 羊肉 鸡蛋 番茄 洋葱 姜 油 盐 蚝油

详细做法：第一步首先准备处理食材，可以是鲜面条，也可以是挂面；羊肉切成薄片；番茄去皮切成块；洋葱切好备用。

第二步起锅烧油，油热放入羊肉片和姜片煸炒。

第三步炒至肉片变色，翻炒块番茄翻炒。

第四步等到番茄炒至粘稠，放入洋葱翻炒均匀后，添入适量清水，如果家里有老汤就更好了。

第五步开锅后，把鸡蛋磕个小口，蛋液甩入锅中。

第六步放入适量盐和蚝油调味。

第七步最后把面条均匀的撒入锅中，一定要保证汤汁没过面条，煮至面条熟透即可。

明儿总结：1羊肉最好是切成薄片，这样更容易熟透。

2最好是用老汤，当然清水更家常。

3一定要调好底味以后，在下入面条，味道更好。

明儿今天的分享就到这里，非常感谢您的阅读，其实早餐面的做法有很多不同的版本，你还知道哪些做法？欢迎您留言探讨。或者你喜欢却不会的菜式，也可以留言，教你做菜。明儿会每天更新美食，希望和您不见不散哦。喜欢明儿的，欢迎关注、评论、点赞、分享哦！