饭后不宜做哪些事情？

刚吃完饭，饭后百步走，活到九十九。但其实很多的行为在饭后进行的要三思，饭后不宜做哪些事？今天就与大家分享一下。

（1）饭后饮水，饭后马上饮水会大大伤害肠胃的功能，使其削弱它的.消化功能。

（2）饭后吸烟，饭后吸烟对身体伤害是很大的。人们在饭后的肠胃蠕动量是最大的时候，饭后吸烟会使烟中的大量有害物质都被吸收；

（3）饭后喝浓茶，饭后喝浓茶，很多人会认为是解油腻。在饭后饮用会给胃部造成很严重的负担，还没消化的蛋白的食物还没有消化完进食水果，会影响胃的正常消化，还可能导致引发肠胃炎等症状。