“蒸”是最适合懒人的烹饪方法,不用在意火候、不用担心油烟、不用费力翻炒,备好食材放锅里,然后瘫在沙发上,算好时间等熟。
一人食也好,下午茶也好,宵夜加餐也好,朋友串门秀一手也好,“蒸”的就可以很厉害!
香菇蒸鸡
【食材】:
鸡肉、香菇、姜片、盐、胡椒粉、酱油、蚝油、淀粉
【做法】:
鸡肉去骨切块,加姜片、一小勺盐,一小勺胡椒粉去腥;
加两大勺酱油,一勺蚝油提鲜;
一勺淀粉保持嫩滑,抓匀后腌制半小时左右;
最后加香菇一起上锅大火蒸20分钟即可!
南瓜红枣糕
【食材】:
南瓜、面粉、酵母粉、鸡蛋、面粉、葡萄干、红枣
【做法】:
南瓜去籽去皮,上锅蒸熟后捣成泥;
南瓜泥依次加入面粉、酵母粉和鸡蛋,搅拌均匀至粘稠(不用加水);
容器底部抹油倒入面糊,发酵1小时左右,发到2倍大小左右,上面加葡萄干、红枣;
中火蒸半小时,关火5分钟揭盖即可!
牛奶蒸蛋
【食材】:
纯牛奶、鸡蛋、糖、芝麻、枸杞
【做法】:
纯牛奶微微加热后,加2勺糖,搅匀搅化开(以免吃时上面没味道下面过甜);
鸡蛋打散,加入纯牛奶搅匀;
水烧开,鸡蛋牛奶糊放入锅中蒸10分钟左右即可;
还可以加上芝麻和枸杞做点缀!
泰式青柠鱼
【食材】:
鲈鱼、盐、米酒、葱、姜丝、香菜、蒜、辣椒、柠檬汁、味淋/糖、生抽
【做法】:
葱切段,姜切丝装盘,鱼先用盐和米酒腌一下;
鱼底下垫双筷子(使热气能穿过鱼身,快速蒸熟不黏盘),放入锅里大约蒸5-8分钟左右;
香菜切段,蒜剁蓉,辣椒切圈,加上特制酱汁(1勺柠檬汁、1勺味淋、2勺生抽混合均匀;没味淋就用糖代替,多加一勺生抽);
鱼蒸好出锅后,淋上酱料即可!
蒜蓉龙利鱼
【食材】:
龙利鱼、粉丝、金针菇、葱、姜、生抽、白胡椒、盐、蒜、小米辣、蒸鱼豉油
【做法】:
粉丝泡软,金针菇理好备用;
龙利鱼利鱼切块,加葱、姜、生抽、白胡椒、盐抓匀腌制10分钟去去腥;
准备蒜切末,加蒸鱼豉油、生抽,搅拌均匀制成蒜蓉汁;
泡软的粉丝、金针菇、龙利鱼依次铺在盘子里,淋上蒜蓉汁,水沸后入锅蒸10分钟即可;
喜欢吃辣,出锅放点小米辣和葱花,起锅热油,滚油淋在上面!
豉汁蒸排骨
【食材】:
排骨、豉汁酱、山药、葱花
【做法】:
排骨清洗净,放两大勺豉汁酱腌制10分钟;
盘子底下铺山药,上面放排骨;
水开后排骨蒸30分钟出锅,撒点葱花即可!
山药蔓越莓球
【食材】:
山药、牛奶、蔓越莓、椰蓉
【做法】:
山药蒸熟后去皮,放在保鲜盒里捣成泥,少量多次的加入牛奶,直到山药泥顺顺滑滑;
接着拌入切碎的蔓越莓,撒上椰蓉,用勺子挖着吃即可;
想要精致点发朋友圈,可以把山药泥团成小球球再蘸椰蓉;
南瓜、紫薯等也可以用这种做着方法吃!
这些食物有时间就可以尝试着去做哦,非常简单易上手。一桌美味蒸出来,哪怕是一人食也可以很精致,这就是生活里的小确幸!
页面更新:2024-04-22
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