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端午小长假第二天,随着夜幕的降临,广场的人多了起来,热闹不已,大家有没有与家人团聚,今天分享给大家的主菜是猪肝,爱吃猪肝的朋友一起来种草,猪肝不仅有补血、养肝、明目的功效,而且在川内,家里招待客人就有这道菜,不少朋友说炒出的猪肝硬邦邦,一点不滑嫩,猪肝要炒出又嫩又滑的口感,除了腌制方法之外,炒猪肝的火侯很重要,具体方法分享给大家
准备主料:猪肝,黄瓜
准备辅料:淀粉,料酒,鸡蛋,生抽,盐,生姜,蒜末
1、猪肝先泡水半小时,将血水泡出来,再洗净切片,猪肝筋一定要去掉,放入生抽,蛋清,盐,郫县豆瓣,料酒,腌制30分钟
2、黄瓜洗净后切菱片状,蒜切末装碗备用,夏天吃黄瓜还能起到减脂的效果,猪肝脂肪含量不高,两种食材配在一起,减脂效果非常不错
3、锅内烧热后,倒入适量食用油,油温8成热,放入郫县豆瓣,放入猪肝爆炒,油温高些,炒猪肝更易熟,快速翻炒,这步决定了猪肝的口感
4、锅内留一些食用油,倒入黄瓜,炒至片刻后,黄瓜炒脆一些,倒入猪肝,放调料后翻炒均匀即可食用
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页面更新:2024-04-25
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