脑梗又称脑梗死,是中老年患者常见的一种急症,好发于45~70岁。但身边也会见到年轻人也有发病。随着生活方式的改变,不少人和三高结下不解之缘,紧接着会有不少人步入脑血管疾病的行列。尤其脑梗不但给患者造成各种偏瘫失语、半身不遂等等严重后遗症,给整个家庭也带来了极大的痛苦。那么,脑梗患者日常生活中要注意哪些问题,脑梗患者不能吃的食物有哪些?
什么是脑梗?
脑梗死是指脑局部供血障碍导致的脑组织缺血、缺氧引起的脑组织坏死、软化,从而产生相应脑功能缺损症状的综合征,又称缺血性脑卒中。
脑梗最常见的表现:
1、头痛、眩晕、恶心呕吐、运动性和(或)感觉性失语,甚至昏迷。
2、双眼向病灶侧凝视,中枢性面瘫及舌瘫,假性延髓性麻痹如饮水呛咳和吞咽困难。
3、肢体偏瘫或轻度偏瘫,偏身感觉减退,步态不稳,肢体无力,大小便失禁等。
脑梗的好发人群:
脑梗患者日常生活要注意哪些问题?
1、住室要安静、舒适,保持空气新鲜,定时通风换气。阳光要充足,温度以20°C~22C为宜。湿度以40%~50%为宜。冬季要注意保暖,防止受凉。因寒冷可引起全身血管收缩,加重疾病的进展。
2、合理饮食控制盐的摄入量,每日不超过6g,很多食物中也含有盐,应该尽量少吃,包括腌制食品。
3、控制血糖,空腹血糖应该在6.0mmol/L以下,餐后血糖控制在10.0mmol/L以下,糖化血红蛋白7.0%以下。
4、控制体重,男性腰臀比小于0.9,女性小于0.8脑梗的发生率相对要低。适当的体育运动能够让我们更健康,如果能够每天坚持不少于30分钟的有氧运动,能让我们的体重控制更更好,脑梗的率也会降低。
5、戒烟、限酒,但是我觉得酒能戒最好也戒了吧!毕竟很多时候说得适量、适量都是借口,还是不喝的为好。
6、保持大便通畅,避免用力排便,体位改变的时候不要过猛,早上醒来不要马上起床,先静躺一会再起床;洗澡的水温不宜过热。
7、积极的参与到运动中来,做好疾病康复。比如要注意积极运动,最好每天30分钟以上有氧运动。而对于已经脑梗塞患者,更应该力所能及的参与到运动中来。运动有利于血液循环,促进身体健康。
8、保持良好心情。心情对于人体健康至关重要,避免压力过大,避免长期愤怒、压抑等不良情绪。得了脑梗,更不要情绪低落,自暴自弃,要有积极的心态去战胜病魔,增加恢复的信心。而很多时候,家人的陪伴及护理、鼓励是脑梗患者重要的信心来源,是他们继续生活下去的勇气来源。
脑梗患者不能吃的食物有哪些?
1、忌高脂肪、高热量食物:若连续长期进高脂肪、高热量饮食,可使血脂进一步增高,血液粘稠度增加,动脉粥样硬化斑块容易形成,最终导致血栓复发。
2、忌食肥肉、动物内脏、鱼卵等,少食花生等含油脂多,胆固醇高的食物。
3、忌用或少用全脂乳、奶油、蛋黄、肥猪肉、肥羊肉、肥牛肉、肝、内脏、黄油、猪油、牛油、羊油、椰子油;不宜采用油炸、煎炒、烧烤烹调。
4、忌肥甘甜腻、过咸刺激助火生痰之品:少甜味饮品、奶油蛋糕的摄入;忌食过多酱、咸菜等。
5、忌生、冷、辛辣刺激性食物:如白酒、麻椒、麻辣火锅等,还有热性食物如浓茶、绿豆、羊、狗肉等。
页面更新:2024-05-11
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