胃溃疡的发病因素有哪些？胃溃疡该如何做饮食调理？

现在社会，白天外面几乎看不到人，但是晚上的大街上是非常的热闹，路边的烧烤摊烟火缭绕，人头涌动，吆喝声不绝于耳；酒吧、KTV这些娱乐场所，更成了人们疲惫一天后放松解压的聚集地。各式各样的冷饮，油腻多盐的烧烤，琳琅满目的美酒，胡吃海塞的一起下肚，无疑是给自己的肠胃一次次的重击。醉酒之下倒头就睡，这些未消化的食物在胃里倒腾，久而久之，各种肠胃疾病就悄悄地找上门了，其中胃溃疡就是很常见的。

胃溃疡是慢性胃炎的一个表现。上腹部疼痛是胃溃疡的最主要症状，多位于上腹部，也可以出现在左上腹或者胸骨处出现隐痛、胀痛等症状。这种疼痛多在吃饭以后一个小时内出现，经过一段时间后逐渐缓解，直到下餐进食之后再重复出现以上的疼痛。如果不加以重视，慢性胃溃疡就会因长期上皮细胞被破坏，发生癌变。

胃溃疡很常见，是哪些原因导致了胃溃疡的发生？

1、家族中有人得胃溃疡

胃溃疡会受遗传因素的影响，如果家族中有人得胃溃疡，那么后代中得胃溃疡的几率比较大。

2、精神压力过大

胃溃疡这种疾病和人的情绪有着非常密切的关系，很多胃溃疡患者都有精神过度、紧张、忧虑、抑郁等情绪和心理方面的问题。

3、不良生活习惯

一个人得胃溃疡也和他的不良生活习惯有关，比方说经常吃一些辛辣刺激性的食物，经常暴饮暴食，不注意饮食卫生等等。

4、细菌感染

有的人患上胃溃疡和细菌感染有关，最常见的就是幽门螺旋杆菌。幽门螺旋杆菌感染不仅会引起胃溃疡等胃部疾病，还是胃癌的高危因素，所以感染幽门螺旋杆菌要赶紧治疗。

胃溃疡该如何做饮食调理？

1、戒烟酒

吸烟会减慢胃溃疡愈合的过程，还可以使溃疡恶化。此外，在溃疡愈合后吸烟可导致溃疡复发。除了对胃溃疡的影响，吸烟对身体整体健康的影响非常大，应该考虑尽快戒烟。喝酒同样会刺激肠胃道，加重症状，所以要戒酒。

2、少用止痛药

甾体类抗炎药是一种止痛药，是引起胃溃疡的第二大常见原因。非甾体抗炎药包括阿司匹林，布洛芬和萘普生。如果非甾体类抗炎药，请询问医生是否可以服用其他药物。如果必须服用非甾体类抗炎药，请选择可以帮助保护胃壁的“肠溶性”药物。并尝试在用餐时服用止痛药。

3、少吃辛辣食物

许多人认为辛辣食物会引起胃溃疡，其实并不是这样。但是辛辣食物会刺激某些人的胃溃疡症状，如果有胃溃疡，要少吃辛辣食物。此外，要少喝酒，饮酒会减慢溃疡的愈合速度，并使病情恶化。

4、吃容易消化的食物

在平时饮食上可以吃易消化的流质饮食，如小米粥，面条，米糊等，要尽量少吃容易引起腹胀。吃饭细嚼慢咽。

5、补充益生菌

胃肠道主导有益菌青春双歧杆菌和嗜酸乳杆菌可以调节胃肠菌群平衡，改善胃肠道微生态环境，帮助吸收营养成分，提高食物的分解吸收率，修复受损肠胃粘膜，在胃肠内壁形成生物保护膜，阻断有害菌对胃肠黏膜的侵蚀，提高胃肠细胞免疫力。