俗话说得好“饭后一支烟，赛过活神仙”。

香烟对于大多数烟民来说，真的是个又爱又恨的存在，像是很多人明知吸烟是有害健康的，可是又放不下那一口的满足感，就这样在戒烟、复吸、戒烟、复吸的道路上不停的徘徊。

直到最后对它彻底地放不下，上了瘾，对身体造成难以磨灭的伤害。

或许有人说我也没有抽多少，也就每天8、9根。

可是，你要知道，每天人体可以承受香烟的数量的有限的，不能毫无节制地抽烟，一旦过量，就会损害身体。那么，人体一天可以承受多少根香烟呢？一起了解一下。

香烟带给人体的危害！

当香烟被点燃以后，它所含有的7000种化学物质，300种有害物质就会燃烧；尤其是其中含有的尼古丁、焦油、亚硝胺、苯并芘等，在燃烧后进入身体会成为重要的致癌物质。

像是，国际知名杂志《细胞》就点名香烟，对其致癌性进行说明：

而除此之外，香烟中还含有多种有毒有害物质,，香烟的刺激性气味会直接损伤人体的呼吸道粘膜，引起慢性咽喉炎、支气管炎、肺气肿等疾病。

长期吸烟的人患上肺癌的几率也会大大增加。抽烟还能严重损害心血管系统,易引发高血压、冠心病等疾病,而香烟还能引起慢性食道炎、消化性溃疡等消化系统疾病。

还有，不要觉得自己不吸烟就没事，不小心抽到二手烟、三手烟带给身体的危害一样非常大。吸二手烟容易造成呼吸系统的损伤，因为香烟中含有大量的有害成分，进入到人体的呼吸道，可能会影响肺部的功能，从而出现肺部的炎症或者是癌症。另外如果尼古丁进入到血管当中，可能影响血液系统的功能，形成多种心血管的疾病。

人一天可以承受多少根烟？

其实，为了身体健康着想，一根香烟都不建议吸，因为会增加心血管疾病的发生几率，如果每天吸烟增加到5根，不仅会降低肺活量，还会加快肺功能的老化速度，从而损伤肺。

所以说最大程度上能不吸最好就不要吸烟了。一旦超过5根，给身体造成的伤害就是非常大的。

也许有人会觉得自己一天抽8、9支也没觉得身体出现什么变化，身体依然很健康。反而有的时候戒烟还会出现咳嗽、失眠、暴躁，以至于也没有戒烟成功。其实，一开始戒烟的时候身体会出现一些不良反应是因为身体出现了一些“戒断反应”，坚持下去就会戒烟成功的。

像大家说的吸烟没有伤害到身体健康，是因为香烟带给人体的伤害是慢性的，是在体内慢慢堆积的，达到一定数量之后，就会“爆发”。所以说大家一定要摆正好自己的态度，及时戒烟。