钟南山建议少吃的“美食”，冬季很多人正大量制作，挡不住诱惑

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钟南山建议少吃的“美食”，冬季很多人正大量制作，挡不住诱惑！

钟南山院士在广州美食节上列举了“油炸鬼”、广东腊肠、煲仔饭、老火汤、牛三星这五类不健康的美食。

尤其是入冬之后气候越来越冷，很多人都喜欢买一些广东腊肠回家尝尝鲜。腊肠香味浓郁，制作方法也十分简单，只需要下锅炒一炒就是一道美味。

很多商家也是抓住了这个机会，所以现在市场上的腊肠正是热卖的时候。但是大家在享用腊肠的美味的同时，是否有注意到这其实是一种不健康的美食呢？

随着我们生活水平的提高，现在市场上各种各样的美食十分多样，而美食并不等于健康饮食，甚至一些美食吃了之后对身体是弊大于利。所以我们在挑选食材的时候也需要擦亮自己的双眼仔细分辨，就拿这广东腊肠来说。

其实市场上售卖的广东腊肠大多是用五花肉，加上白酒以及食盐和白砂糖等食材制作而成。这也就说明了这腊肠其实是一种高盐高脂肪的食物。这种高盐高脂肪的食物吃了之后对人体的负担很大，而且钟南山院士也说了是极不健康的吃法。

不仅仅是广东腊肠，其实在我国的很多地区都有得冬季吃腊肠的习惯，像是湖南、四川和湖北等地区。在这些地区制作一些腊肠或者是腊肉都是很常见的做法，所以很多人还没意识到这其实是不健康的美食。

总之，这些食材虽然味道很好，香味十分诱人，但还是建议大家能少吃就尽量少吃这些不健康的美食。

以上就是这次和大家介绍的钟南山院士建议少吃的美食，屏幕前的各位小伙伴要是也喜欢吃的话，看完之后是不是也要开始忌口了呢？

最后到了这里，就要和大家说再见了。要是有什么疑问或者对文章内容有什么建议的话，记得在评论区留言，我看到大家的问题都会及时回复大家的，那么这次的分享就到这里了，我们下次再见，别忘了动动你们的小手，点点赞点点关注哦！