热播剧电视剧《都挺好》终于大结局了，剧中人物渐趋和解与团圆。然而，其中有这样一段台词：苏大强说，我发现现在好多事都想不起来了，但越是以前的事情，倒越记得清楚……苏大强失忆了，却唯独记得女儿。

其实很多人，尤其是在65岁以后会出现像苏大强一样的表现。还有的老年人会说：“哎，人老了，记性也变差了！”这可能就是老年痴呆的先兆。

阿尔茨海默病（AD）俗称老年痴呆，是老年人的脑部疾病。患者的脑细胞急速退化，但并非正常的衰老过程。脑细胞负责人的正常思维、记忆等功能，脑部功能逐渐减退会导致智力减退、情感和性格变化、行为异常，所以这类疾病的最终结果是使患者失去日常生活和活动能力。

全球每3秒钟就将有1例痴呆患者产生。目前，老年痴呆已成为导致成年人死亡的第四位主要原因，仅次于心脏病、癌症及中风。

老年痴呆起病缓慢、隐匿，患者和家属常不清楚具体在何时起病，最早期往往是以逐渐加重的健忘开始。

老年痴呆有哪些症状？

• 记忆力日渐减退
• 无法胜任原本熟悉的事务
• 语言表达及理解困难
• 丧失时间、地点观念
• 判断力变差、警觉性降低
• 东西摆放错乱
• 行为与情绪异常
• 兴趣丧失

痴呆了，还有必要治吗？

目前，阿尔茨海默病尚无有效治疗方法，主要还是以对症治疗为主。改善认知类药物仅能改善症状，不能改变疾病病程及结果。有的家属认为，老年痴呆治不好，因此放弃治疗。事实上，通过药物、康复治疗、悉心的照料等综合疗法，能减慢认知功能下降的速度，改善患者的生活质量，减轻家庭负担。

营造舒适的环境

• 无压力：空间宽敞，避免嘈杂的环境（避免音量过大的电话或广播系统），轻音乐，柔和的灯光与安定的颜色。
• 熟悉和稳定：避免太多镜子，避免变动房间，始终把钥匙、钱包、手机等贵重物品放在家里同一个地方，在家里摆放一些老照片和其他有意义的物件，固定作息。
• 增加现实感：在家里使用日历和数字时钟跟踪每天的时间表，完成一件事就划掉一件，养成检查习惯，保证光线充足。
• 避免危险：移除家里多余的家具和杂乱的东西，楼梯和浴室中安装坚固的扶手，确保鞋子和拖鞋舒适并防滑，移开危险物品，预防患者跌倒。

五大疗法助康复

1. 运动疗法：适合AD患者的运动项目有散步、太极拳、健身跑、骑自行车、登山等。
2. 作业疗法：记忆力训练、沟通能力训练、方向感训练、时间感训练、社交训练等均对患者有益。
3. 心理治疗：不可缺少，重在理解，宽容患者的错误，对患者有耐心。
4. 音乐疗法：通过音乐及乐器等与患者进行交流，让患者听熟悉的歌曲，唤起他们的记忆。
5. 语言治疗：对于轻中度患者有一定作用。

那么，预防痴呆的措施有哪些？

老年痴呆是由于大脑组织变性引起，疾病的进展难以逆转。早期采取预防措施是远离阿尔茨海默病的关键。

多用脑：

研究发现，热爱学习，勤于用脑的老年人患痴呆的概率最小。建议老年人根据自己的爱好，选择一些感兴趣的事情来训练大脑，如读书、绘画、园艺、烹饪、缝纫、打麻将、下棋等。

多运动：

运动可延缓大脑衰老进程。老年人应保持每周3次以上、每次30分钟以上有规律的运动习惯，如散步、慢跑、游泳、跳舞、打太极拳等。

多参与社交活动：

社交活动可预防或延缓痴呆，如参加同学聚会、公益活动、社区活动等。

情志调养：

可以通过培养爱好，养花草或宠物提升自己的生活情趣，保持心胸开朗，多参加集体活动；多接受外来的有益刺激；多与他人交流，保持良好的人际关系；创造和睦的家庭环境，保持心情愉快。建议与子女同住，尽量避免不良的精神刺激，防止大脑组织功能的损害。