糖尿病不仅是老年人的“富贵病”了，随着肥胖人群的增加，年轻化趋势已经显现。如果不能有效地管理，可会导致失明、截肢、肾功能衰竭甚至死亡。

“所以对于糖尿病的日常护理指南尤为重要。”广东省中医院 内分泌科专科护理师 范英【擅长：糖尿病日常护理、饮食、运动方案的提供】说到。

对抗糖尿病是一个长期的过程，糖友们平时除了通过饮食和运动来控制血糖外，还应该懂得一些生活护理常识，这样可以有效降低并发症的发生概率。

那么，糖友们应该如何进行护理呢？

基础护理

严密观察糖友的病情变化，随时报告医生。

每周监督糖友测体重1次，认真记录24小时出入水量，以了解疾病的发展。

如果是重症的糖友，要嘱咐他/她卧床休息，同时注意加强皮肤、口腔的护理，有褥疮、皮肤感染、溃疡的人，要及时进行处理。

观察并发症的发生。如果糖友合并有肾病、糖尿病足、各种感染、心血管病变、眼部病变等，要做进一步检查。

生活护理

生活起居要规律，家人要鼓励病人适当参加体育及娱乐活动，尽量陪同，同时糖友要注意防寒保暖。睡眠要充足，劳逸结合，避免过度紧张。

糖友要注意个人卫生，预防各种感染。

注意饮食卫生，饭前、便后勤洗手，避免到人多拥挤的公共场所，居室内要经常开窗通风，勤洗澡，勤换衣。

饮食护理

糖友要控制好每天的热量摄入，同时家人要进行监督和帮助，防止糖友的体重超标。

根据营养师的建议，为糖友制定饮食总热量，使碳水化合物、蛋白质、脂肪的摄入量满足最佳配比。

同时，鼓励糖友多食用膳食纤维含量丰富的食物。

为减轻胰腺的负担，糖友一日至少进食3次，要做到定时定量，不可随意增减食物。

心理护理

当被疾病缠身时，患者通常会有一些消极的或者极端的情绪。

但是，为了病情能往好的方向发展，家属要重视糖友的情绪反应，鼓励和督促糖友积极配合治疗，帮助糖友树立战胜疾病的信心，协助糖友解决实际困难。

此外，患者也应该要控制自己的情绪，避免一些不良的情绪，积极乐观面对疾病更有利于身体内各种内分泌的正常运行，并且，也有助于胰岛素的分泌。

糖友自我护理

除了医生和家属的帮助之外，糖友自己也要学着自我护理。

要学会自我监测血糖、尿糖。注射胰岛素的糖友要学会自己注射，并根据实际情况及时调整用药剂量。

外出时要随身携带降糖药物、糖果，及时进餐或加餐，防止低血糖的发生。

生活中不要给自己太大压力，劳逸结合，不要过度劳累。

就诊时要多问。如果医生让服用降糖药，一定要先问清楚将要服用的药是什么，为什么要开这种药。可以自己设计一个药物服用时间表，以保证按时服用，避免漏服。

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