近期发布的最新版《中国高血压防治现状蓝皮书》提到我国高血压患病率持续增长，全国年平均新增的高血压患者达到一千万人。

导致我国儿童青少年患高血压的首要危险因素是肥胖！而罪魁祸首就是孩子的家长，饮食习惯没养好，又没规划运动目标，日积月累导致孩子长胖，还慢病缠身。

高血压在我国是高发性慢病，特别是在中老年人群中患病率逐渐升高。但是目前高血压在青少年中的犯病率也在增加，而肥胖已经成为我国儿童青少年患高血压的首要危险因素，不仅如此，部分超重的儿童成年后患高血压风险也较普通青少年高12.5倍。

青少年高血压危害

很多家长觉得孩子发育期间要多吃，胖一点很正常，日常爱吃重油重盐的食品，也不注意帮孩子测量血压，认为高血压是老人病。结果拖的时间越长反而耽误了孩子健康，加重了病情。这样对孩子心脏、大脑和肾脏造成损害，如果不及时控制和治疗等孩子成年后就会患上高血压并发症，严重的导致心力衰竭、心脏病突发猝死、心血管堵塞等。

儿童一旦患上高血压，不仅治起来麻烦，还会对以后的健康埋下祸根。据统计，约有43%的儿童高血压在20年后会发展成为成人高血压。

多加关注孩子血压，做好预防工作

1定期测血压

家长应该主动帮助肥胖的孩子定期测量血压。

血压计算公式：

收缩压=(年龄*2)+80mmHg

舒张压=收缩压*2/3

收缩压高于此标准20mmHg为高血压;低于次标准20mmHg为低血压。

生命守护智能预警健康包

智能预警血压计

利用生命守护智能预警血压计不用计算，直接输入年龄、性别就知道血压是否异常，一旦异常便发送预警短信给到监护人。而且还可以直接线上咨询医生，一步到位。从血压监管到饮食、运动方案的制定、健康跟踪等一应俱全。

2合理饮食

很多家长都不知道怎么减重，在饮食上到底是先吃饭还是先喝汤好呢？现在不用纠结了，通过生命守护线上医师团队的服务，可以帮助您的孩子养成良好的饮食习惯，平衡营养搭配，安全、健康、不反弹的制定饮食方案。线上有专业的医师营养师团队提供全面的饮食、运动方案。

3运动锻炼

肥胖或者血压高的孩子的运动选择不可以乱来，正常人跳绳是很好的运动方式，但是对于肥胖孩子来说这样对心脏和骨骼的损伤很大，并不适宜。所以到底需要结合什么样的运动呢？每天要运动多长时间？健康师会帮孩子量身定制一套最合适的方案。

孩子是每个家庭的希望，也是父母的心头肉，为了孩子的健康，我们一定要懂得为他们选择更好的产品和大健康工具。生命守护APP和您一起守护我们的孩子健康！

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