导语：全球共有4亿的抑郁症患者，在中国患者就将近1亿，抑郁症发病率很高，心理咨询师刘芸汐坦言道“几乎每10个成年人中就有2个抑郁症患者”，因此抑郁症又被称为精神病学中的感冒。而不幸的是，每年全世界大约有100万抑郁症患者选择自杀。

刘医师

刘芸汐

生命守护首席心理专家

原广州白云心理医院资深临床心理师

国家二级心理咨询师，从事心理咨询与评估13年。个体咨询累积时数超过6000小时。

得不到理解的病

像肿瘤患者他们患病时面对一次次的化疗、手术，他们可以获得周边人的鼓舞和支持。但是抑郁症患者在面对内心的“猛兽”逐步蚕食自己的坚强时，那种内心的挣扎和痛苦却不为人知，也难以为人所理解。由于抑郁的情绪和痛苦经常被人“控诉”为“矫情”“无病呻吟”“懒”……所以抑郁症患者面对自己的疾病总是有点难以启齿，甚至怕被人“看不起”，选择默默的忍受疾病的摧残，选择将抑郁埋藏起来。

难以获得认同的病

或者抑郁症患者曾经用渴望的眼神尝试和别人沟通过，期望自己的困难可以得到认同和帮助，但是后来别人的一句“你这算什么？我的遭遇更加……”他们的痛苦不被重视之后，便伪装坚强，把自己的痛苦隐藏起来。慢慢的抑郁症患者也认为“反正我说了你也不会懂我”，久而久之他们便惯于默默一个人承受折磨。这是很多抑郁症患者到最后“看不开”“绝望”的原因。

抑郁症的共鸣在哪里？

刘芸汐说：“这个世界很大，很热闹，但是抑郁症患者在花花世界中找不到可以存放‘开心快乐’的角落，他们找不到理解他的人，帮助他的人，迷失在大千世界里，所以经常选择独处于一隅”。其实这种痛苦是一种被忽视的难以弥补的心理缺失。当抑郁症患者被忽略的情感需要被抚慰时，我们作为他的亲友应该怎么做呢？

深入骨髓的支离破碎藏在影子不为人知的深处

我假装坚强的微信总能以假乱真

如果亲友可以在必要时拉一把抑郁症患者

如果亲友可以懂更多的心理学知识帮助他们

如果亲友的陪伴品质可以更高一些

如果我们对抑郁症有正确的认识

……

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