导语：“三月不减肥，四月徒伤悲”。眼看大衣里藏着的赘肉就要藏不住了，可是很多人“管不住嘴，迈不开腿”怎么办？一些爱美人士选择了捷径——减肥药。

天气转暖，眼看大衣里藏着的赘肉又要重现天日了，减肥重新成了人们的生活重心。饱腹糖、酵素、瘦腿霜……听起来可以“临阵抱佛脚”的网红减肥产品迎来了热销期。是心理作用还是真实有效，始终是众说纷纭，不过需要提醒消费者注意的是，对于一些来路不明的网红产品一定要提高警惕。

减肥“神药”“暴雷”不断

中国减肥市场这块“大蛋糕”引得越来越多的人跃跃欲试，也招来了一些唯利是图的不法商家赚起了昧心钱。

据有关部门数据显示，近年来市场监管部门受理的有关“网红减肥药”的投诉直线上升，像“左旋肉碱咖啡王”“纯中药减肥胶囊”“萌吚”“舒立轻”等网红减肥药“暴雷”不断，且它们带来的副作用，以及生产、销售方式都有相似之处。

朱女士在网上购买了一款“网红减肥药”名为“左旋肉碱咖啡王”。按要求每天服用三包，没想到两天后全身无力，头晕、心慌、呕吐，可体重一点没减掉。

在网上，“喝着咖啡就能减肥”是这款假药的销售噱头，打着“懒人减肥”的旗号，该药很快走红。遭“网红减肥药”折磨的朱女士，愤然将减肥药送当地食品药品监督管理部门检测。

结果显示，这一减肥药中非法添加了西布曲明等违禁成分，属于伪劣产品。

更多案例：

1、青岛市中级人民法院立案受理了一起民事公益诉讼侵权责任纠纷案，并发布公告提醒消费者，涉案的减肥药含禁药西布曲明，曾购买过该产品的消费者，请停止服用。

2、“萌吚”系列产品宣称不节食、不运动一个月就能减重15到20斤。经警方调查发现：该产品不存在任何减肥功效，连保健食品都不是；但是它的附赠品，却非法添加了西布曲明和酚酞，被定性为有毒有害食品。

3、苏州市相城区检察院提起公诉的一起特大减肥假药案一审宣判，网红减肥药竟产自农家小院，禁用的“西布曲明”被翻倍添加。涉案人投入10万元购置用于制作舒立轻等网红假减肥药机器设备，并从网上购买药品的原材料，包括淀粉、葡萄糖、西布曲明等，连商品防伪标识、说明书、外包装也通过网络造假合成。

在以上的各案例中，难免会发现“网红减肥药”中都有“西布曲明”的影子。“西布曲明”，这一早在2010年就被明令停止生产、销售和使用的“禁药”。

文静老师（二级营养师）介绍，“西布曲明”主要通过抑制食欲和增强代谢达到减肥效果，但会造成心率增快、血压增高等诸多问题，严重时可导致中风，对身体损伤很大。

除之外，西布曲明常常引起消化系统、神经系统和心血管系统的不良反应，另外还有引起肾损害、肝损害和性功能障碍。

“网络＋快递”绕开监管，打击假减肥药需多方协作

据悉，假减肥药的销售套路主要是：

通常都会起一个时尚又费解的药名，如“左旋肉碱咖啡王”“巴西果蔬塑身压片糖果”等，听起来很有“科技含量”。然后，通过网络社交软件一对一私下分销、零售和支付。最后，用快递邮寄。整个过程绕开了工商、食药监等监管环节。

针对当前许多“网红减肥药”肆意添加西布曲明等违禁成分的现象，业内人士认为，这既要警方严厉打击，也要市场、药品监管部门变革传统的监管方式，加快构建网上的监管体系。

另外，有关电商企业应承担应有的社会责任，严审国家违禁药物和假冒伪劣产品，杜绝其在平台上肆意流通，如产生严重社会后果，也应被追责。

两款减肥食谱，值得你拥有

如果想要减肥的话，还是要通过运动、均衡饮食来控制最科学，并根据自己情况对每日能量摄入进行一定调整，同时要保证每天能有充足的锻炼时间。下面文静老师推荐两款有效的减肥食谱：

• 黄瓜金针菇汤

材料：金针菇80克、香菇20克、大黄瓜100克、鲍鱼菇100克、香菜、盐。

做法：

1、首先将蔬菜全部洗净。

2、再把黄瓜切成片、鲍鱼菇和香菇切成条状备用。

3、然后将所有蔬菜放在锅子中加入水烹煮。

4、大概煮了10分钟后放入香菜进去一起煮。

5、最后出锅的时候加入盐调味即可。

推荐理由：黄瓜有着非常惊人的含水量以及利尿降压的作用，能强化身体的免疫机能，而金针菇又被称为减肥菇，不仅热量低，还能迅速产生饱腹感，是非常有营养的减肥食物。

• 紫糯薏米减肥粥

材料：紫糯米100克，薏仁30克，小米50克，糙米50克，莲子若干，大枣若干，蜂蜜一大勺，玫瑰酱一勺。

做法：

1、将紫糯米、薏仁、莲子、小米、糙米、大枣等洗净；

2、将上述材料放入电饭锅中，按煮粥键即可；

3、将蜂蜜拌入煮好的粥中，放入适量的玫瑰酱。

推荐理由：黑糯米的营养价值很高，除含蛋白质、脂肪、碳水化合物外，还含丰富的钙、磷、铁、维生素B1、B2等。黑糯米有补血养气功效，女生多吃不但减肥，还能吃出好气色!

文静老师提醒：不要迷信快速减肥，应循序渐进，通过合理控制饮食加适度运动才是有效减肥且防止反弹的好方法。

另外也可以考虑用特殊的医疗食品进行代餐。建议消费者到有资质的正规医院咨询，选择科学、合理的减肥方案。

想要更好的控制自己的体重和记录个人运动、饮食记录可以下载“生命守护”APP，它是减肥运动，实现减肥过程监管的好帮手。