在国内，幼儿益生菌最近几年销售非常火热，无论是医生还是家长，非常依赖益生菌。诚然如果孩子肠胃确实有问题，应该在医生指导下，服用益生菌。但是，有些父母却把益生菌当万能药，“宝宝不吃饭？喂点益生菌吧”“宝宝肚子痛？吃点益生菌吧？”“宝宝拉肚子？益生菌赶快用！”“宝宝便秘？益生菌吃起来！”……

不仅妈妈陷入了误区，这样错误的认识“传染”性还非常强，常常一个小区有一个妈妈觉得益生菌好，就会带动一大群妈妈盲目给宝宝服用。

那么，益生菌是否真的“益生”呢？今天我们一起来学习关于益生菌的专业知识！

益生菌到底用来干什么

益生菌，就是对人体有益的微生物。人体内大部分的益生菌都定植于肠道内，比如乳杆菌、双歧杆菌等。

而这些微生物在人体的肠道内也算是各司其职，有的会参与肠道对食物的吸收与消化，有的会帮助肠道形成正常的粑粑并将其排出。

虽然很多时候，宝宝拉肚子了，我们都可能会使用一些益生菌，也往往都会有一定的效果。但是，我们给宝宝服用益生菌的目的并不是单纯的用来止泻。

我们的肠道内有数以亿计的微生物，正常情况下，它们和平共处在一个稳定状态上。这时，由于某些原因，导致我们的肠道菌群失去了平衡，就会出现便秘、腹泻等问题。

这时候，我们就可以通过药物让肠道内的菌群重新处在一个稳定状态上，从而能够从根本上去治疗腹泻或者便秘。而服用益生菌，就可以达到这个目的。

但是，在绝大多数情况下，我们肠道内的微生物是不会发生什么混乱的。

有病才要找“益生”

由于益生菌具有如此多的优点，很多人以为服用益生菌可以杀死肠道内的有害菌，从而对身体有益。

但人体内的有益菌和有害菌是相对的，只有少数菌群是绝对的有害菌，大多数菌群的“身份”都是动态变化的，所以并不是食用益生菌就一定“益生”。

而且，在没有肠道紊乱的情况下乱吃益生菌，对健康并没有帮助，长期食用的话，当中含有的辅料还可能对健康产生危害。

所以，完全不建议身体健康的宝宝为了所谓的增强免疫力而长期服用益生菌。想要增强免疫力的唯一办法，就是让宝宝吃好、睡好、运动好、以及接种疫苗！

怎么选择益生菌

益生菌在国内通常有两种，乳杆菌属和双歧杆菌属。

这两种益生菌在普通的药房，家长都能买到，但是很多家长很纠结，到底哪一种好呢？

其实，乳杆菌成人和婴幼儿都可以服用，作用是相似的；而双歧杆菌是从母乳中发现的，对婴幼儿的刺激更小，婴幼儿更加适用并且效果好。

但是无论哪一种益生菌，都尽可能选择值得信赖的大品牌，并且购买后保存好发票，如果宝宝服用益生菌后，没有任何不适，再把发票丢弃。

最后，其实无论孩子有任何不适，都应该前往医院，在医生的指导下服用药物。