导语：过敏千百条，脱敏就一条。源头不找到，自己两行泪。

樱花季

你准备了吗?

眼看这几天，

天气回暖，阳光明媚

不少人都纷纷准备出游踏春了，

可有些人却迎来了一年中最难捱的一段时期

——过敏高发期！

各种皮肤问题接踵而至：因过敏引起的接触性皮炎、湿疹、鼻炎、哮喘……

看着心爱的食物在眼前，不能吃；

想去花丛中拍点美美的照片，不敢去；

别人吸猫吸狗吸得欢，自己只能云养宠物。

而且过敏一旦发作，奇痒难忍、喷嚏不停、鼻涕不止……

总之，没有过敏史的人是没办法理解这种痛苦。

别担心，其实过敏有救！

春季过敏原因其实很多，一不小心就中招，比如下面这些：

1、空气中散布的花粉、粉尘、细菌孢子等都是过敏原，这些物质都非常容易附着在皮肤表层，造成毛孔堵塞而发炎。

2、春季是气候转换的季节，冷热空气交流频繁，皮肤尚处于御寒状态，这时人体免疫力较差，容易和一些特异性的抗体结合产生变态反应，从而引起过敏。

3、吃“光感类”蔬菜和水果也是引起过敏的重要原因，如菠菜、芹菜、柠檬等。

因为它们富含铜、铁、锌等金属元素，吃多了会增加酪氨、酪氨酸酶以及多巴胺醌（与黑色素生成有关）等物质的量与活性，引起“日光性皮炎”而出现红斑，丘疹，伴瘙痒。

4、很多化妆品和护肤品都含有铅、汞等有毒重金属，导致皮肤毒素沉积，也会引发皮肤过敏。

5、因饮食不当造成的皮肤过敏也不在少数，牛奶、海鲜、蛋类等都有可能引发过敏反应。

今天就给大家科普几种春季常见过敏疾病与预防的方法。

春季过敏，这两种疾病别混淆

一说起过敏，最为常见的就属荨麻疹和过敏性鼻炎了，两者不仅病程长、病因复杂，还常常容易和其他疾病混淆：

荨麻疹vs湿疹

不少皮肤过敏性疾病在发病初期的症状都很相似，难以区分，比如荨麻疹和湿疹就有人常常搞错：

---荨麻疹

荨麻疹患者最明显的感受就是起风团（主要是片状隆起）、全身瘙痒难忍，发病迅速，但通常在2~24小时内可消退。

当然也有患者在症状消失之后又重新产生一片，这就需要及时去医院就诊了。

---湿疹

湿疹患者虽然也是瘙痒，但皮损一般是红色斑丘疹，有渗出倾向，而且皮疹持续时间长，经久不愈还会有脱屑的情况。

如果自己仍无法辨别，应交由医生来诊断，并在医生指导下服用抗组胺药或外用激素药膏。

过敏性鼻炎vs感冒

喷嚏、鼻痒、流涕和鼻塞是过敏性鼻炎最常见的四大症状，和感冒非常相似，因此常有患者错把鼻炎当成感冒，自行服用感冒药物，结果导致病程迁延。大家应注意鉴别：

---过敏性鼻炎

过敏性鼻炎通常打喷嚏、流鼻涕的频率非常高，并且会感觉到鼻腔和咽喉部发痒，甚至伴有眼睛发痒。

但全身症状比较少见，比如全身无力、肌肉酸痛等。

---感冒

感冒初期一般都会流清涕，但流量不多，后期随着感冒恢复会变为脓涕，打喷嚏和鼻痒的情况不会特别多，且病程较短，通常7~10天即可恢复。

因此，如果超过一周症状仍未缓解，应考虑是否有过敏性鼻炎的可能。

如何预防春季过敏？

最直接的方法当然是减少外出，少到公园等花粉、柳絮较多的地方去。日光性皮炎、季节性皮炎的人，要注意尽量避免阳光的直接照射。

但相信大部分人都做不到，所以其他注意事项要记住了。

✿勤洗晒衣服及晾晒被褥，减少螨虫繁殖。

✿保持屋内清洁，注意室内空气通风。

✿外出回家后，认真清洗手和脸，去除身上可能携带的花粉，避免沾有花粉的手在触碰身体各部位时发生皮肤过敏的反应。另外，尽量不要用碱性的化妆品和香皂。

✿尽量不要吃上面提到的“光感类”食物。

✿适当补充维生素C、维生素E等，缓解过敏炎症。

如果过敏严重，建议及时就医寻找过敏源，必要时做脱敏治疗预防过敏发展及减轻症状。

做好这些，就好好享受春天吧！

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