最佳综合奖： 赛车帽

从马尾辫到衬有反光饰边的帽檐，Headsweats的Performance Race Hat（16-21美元）经过精心设计，可满足竞技和休闲跑步者的需求。这顶帽子设计优雅，非常适合日常使用。考虑到最小的重量和最大的舒适度，很容易忘记根本戴着帽子。

整个帽子衬有吸湿排汗的运动带，聚酯纤维面料的外壳可保持少量水分，并易于呼吸。可调节的带子适合各种尺寸的头，甚至覆盖了许多浓密或卷曲的头发。

Headsweats Performance Race Hat具有所有特征，代表了坚固的现代跑步帽。多亏了20美元的价格标签，它也是一个极好的价值。

优点：

• 可调式绑带和马尾辫状开口可容纳多种头型和头发类型
• 反光帽沿，提高安全性和视野
• 重量不到2盎司。
• 吸湿排汗衬里可防止汗水流失
• 物有所值

缺点：

• 对于完全没有保护措施的（光秃的）跑步者，薄壳可能无法单独提供足够的防晒

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亚军：空中帽

从周日下午起，超轻量级面料和坚固耐用的构造就组合在空中帽（30美元）中。经典的极简主义设计采用透气聚酯纤维，并在帽子的冠部缝制了战略性网眼带，以提供额外的通风。

与许多其他跑步帽型号一样，空中帽只有一种尺寸。背部的安全且高度可调的固定系统可将头部固定在21.6至24英寸的圆周范围内。航空帽以其强大的防晒功能而闻名，其额定UPF超过50。

售价30美元，这顶帽子比其他帽子要贵，但通风，排汗和防晒功能强大，无论如何还是很划算的。我们建议使用“周日下午空中帽”，特别适合喜欢在阳光明媚的气候下长时间远足的跑步者。

优点：

• 吸湿排汗
• UPF评分：50以上
• 适合许多不同的头部大小和形状
• 速干
• 轻巧的
• 外观简洁，美观的设计
• 集成式网眼有效通风

缺点：

• 比其他选择贵
• 可调带会在严重使用后开始磨损

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最佳预算：GADIEMKENSD户外帽子

这顶帽子是经常旅行的跑步者的理想选择。巧妙的折叠设计使整个帽子可以轻松放入小手提箱或裤子口袋中，而不会损坏帽沿。像清单上的其他优质帽子一样，GADIEMKENSD（14美元）具有周到的功能，例如反光帽沿和50以上的UPF等级，可保护皮肤免受有害紫外线的伤害。

这款经济实惠的帽子适合在各种天气下使用。防水处理可防止雨滴吸收到织物中。如果确实弄湿了，这顶帽子的速干聚酯面料将不会长时间保持潮湿。透气的网状条带使设计达到最大通风。

尺寸真实，松紧的内带将伸展以容纳除最大头以外的所有头。这顶帽子可能不会像清单上的其他选项一样排汗，但是对于14美元的价格来说，这是个不错的功能选择。

优点：

• UPF 50-plus保护佩戴者免受有害紫外线的伤害
• 防水处理可凝聚水滴，不吸收水分
• 反光的边缘和边缘适合夜间跑步
• 方便的折叠系统，便于运输

缺点：

• 不是最耐用的

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最适合高温天气：Nathan RunCool

这是在最热的日子里奔跑的帽子。Nathan RunCool（15美元）专为在世界各地持续烘烤的跑步者而设计，可抵御酷热，保持舒适感并在阳光直射的情况下保持跑步时间表。

最值得注意的是，RunCool具有内置的储藏冰袋。这个独特的口袋可以在跑步开始之前或在途中的救助站装满。

运行时，冷却冰融化并有助于防止过热。对于不习惯极端高温但突然发现自己参加炎热天气比赛的跑步者来说，这顶帽子是不可估量的装备。

沿着RunCool的整个内衬，是一条柔软的网状排汗吸汗带，可将汗水挡在眼睛之外，使您可以始终专注于前进的道路或步道。外部材料轻巧，包括两个干燥的聚酯纤维网状面板，以提供通风。

可调式单肩带最适合一种尺寸。除此外，两侧的口袋都可用作信用卡，钥匙和能量胶的载货空间。

与清单上的其他帽子相比，Nathan RunCool经过精心设计，并将大量功能组合到一个轻巧的跑步帽子中。只需25美元，对于温暖天气的跑步者来说，它是一种时尚实用的选择。

优点：

• 漂亮时尚的双色设计
• 双口袋可在炎热的天气携带小的必需品或冰块
• 内部排汗吸汗带可防止汗水进入眼睛
• 钞票的深色底面可减少眩光
• 一种尺寸最适合
• UPF 50多种防晒

缺点：

• 口袋由于多余的织物而增加了一点重量

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最好的休息

Brooks Propel网眼帽

Brooks Propel网眼（36美元）由于其出色的轻质网眼外部材料而非常透气。在晴天运行时，这顶帽子可提供凉爽效果和彻底的遮盖，使您免受紫外线的伤害，而不会散发热量。

帽子经久耐用且易于包装，扔入包或手提箱时不会散落或变形。帽子由84％的聚酯纤维和16％的氨纶制成，可以拉伸以适应各种头型或头发类型。内部排汗带可排汗，可防止流汗进入您的眼睛。

价格为36美元，这是我们名单上较贵的帽子之一。但是，对于那些寻求大量通风的人来说，Brooks Propel Mesh帽子是高品质的产品。

优点：

• 大量网眼确保出色的透气性
• 包装设计
• 缝制，排汗排汗头带
• 有弹性
• UPF 50多种防晒

缺点：

• 昂贵

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REI步道帽

REI On The Trail帽子（26美元）采用简单帅气的设计，既是一顶跑步帽，又是一款具有日常吸引力的时尚单品。尽管从外观上看它不是技术帽子，但仔细观察可以发现许多有用的跑步帽子功能。

越野跑时，这顶帽子的侧面通风孔和内部防汗带可保持头部凉爽，并控制汗水。速干，吸湿排汗的面料即使在太阳下山时也能保持凉爽。激光切割的通风孔增加了额外的冷却，并且可以轻松调节弹性边缘，以实现自定义安装。

独特的松紧扣可调节以适合大多数尺寸的头部，并减轻了整体重量。只需27美元，REI的这个漂亮选件肯定会满足。

优点：

• 舒适贴身
• 激光切割通风孔可保持头部凉爽
• UPF 50多种防晒
• 内部防汗带可防止眼睛出汗
• 光

缺点：

• 最少的颜色选择
• 蹦极闭合不会持续很长时间

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户外研究雨帽

有时与耐克跑步帽相比，户外运动雨帽（27美元）是一款防水时尚的帽子，非常适合跑步，打高尔夫球或只是在新鲜空气中闲逛。这款帽子轻巧便携，占用行李箱中的空间很小，无论您走到哪里，都一定会派上用场。

帽子带有尼龙顶部面板和网眼侧面，比清单上的其他帽子要温暖一些，但网眼确实提供了良好的凉爽透气性。弯曲的钞票全天候为您提供防晒保护。

售价27美元的Outdoor Research Swift Cap并不是严格意义上的帽子。它是所有户外冒险活动的全能帽。

优点：

• 多种颜色选择
• 沿帽子侧面的大型网状散热孔
• 耐用的优质材料和结构

缺点：

• 并非专门为跑步而设计
• 透气性比其他选项略差

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布鲁克斯追赶着帽子

Brooks Chaser帽子（28美元）可帮助您最大程度地减少跑步时的干扰，使汗水不会从您的眼睛和太阳直射到皮肤。它透气柔软，将舒适性和性能完美融合。

这顶帽子上的反光口音使您在黑暗中奔跑时也能被他人看到，这对于城市跑步者而言尤其有价值。为了实现定制和方便，可以在几秒钟内松开或拧紧可调节的后背。

只需28美元，这款时尚的帽子即可为跑步者提供很多功能，而不会引起人们的注意。

优点：

• 经典设计低调帅气
• UPF 30防紫外线面料
• 反光细节可改善弱光下的可见度
• 靠背可调节，可定制

缺点：

• 比其他类似选项贵

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Fjallraven高海岸通风帽

从马拉松比赛到日常训练，再到越野赛中的休闲骚扰，Fjallraven High Coast通风口帽（35美元）提供便携式的遮阳罩和足够的通风散热。配有适合大多数人的快速回扣，这是所有跑步者的可靠头饰选择。

这款帽子由异常透气的轻质聚酯制成，具有网状侧板和凉爽的舒适感。售价35美元，比同类产品贵一些。但是对于那些想要持久耐用的跑步帽的人来说，这是一个值得选择的选择。

优点：

• 适合各种头部尺寸
• 非常透气
• 防晒
• 撑得好

缺点：

• 与其他选择相比昂贵

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始祖鸟Cal

Arc'teryx Calvus帽（$ 35）旨在防止跑步时遇到各种天气。它主要由可拉伸，透气的面料制成，有助于防止长时间的剧烈运动导致过热。

另外，该织物还经过防风雨涂层处理，可在雨天和雨天为您提供额外的保护。网格状侧板提高了Calvus的速干能力，从而使帽子带来了主动聚焦的舒适感。

运动帽衬里被编织到帽子的材料中，鉴于整个产品仅重1.8盎司，这给人留下了深刻的印象。它的价格为35美元，有点贵，但完全符合我们对Arc'teryx的期望。

优点：

• 1.8盎司超轻。
• 集成式防汗带
• 弹性透气
• 经DWR处理以防水
• 简单的背带调节

缺点：

• 与其他选择相比昂贵

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黑钻石距离帽子

Black Diamond Distance Hat（$ 32）装在自己的一体式口袋中。将其压缩并扔进一个包装后，它的重量是如此之轻，以至于您几乎不会注意到它的存在。

同样，当戴在您的头上时，这顶帽子并不显眼且舒适。将其与DWR防水处理和通风的侧面板结合使用，Distance Hat是用于各种训练的顶级跑步帽。

弹性衬里可帮助帽子舒适地贴合各种头部形状。它的外形也足够低矮，可以放在头盔下面。售价32美元，这是一顶高品质的帽子，物超所值。

优点：

• 轻巧透气
• DWR涂层可抵抗雨水和湿气
• 塞入自己的一体式口袋

缺点：

• 仅一种颜色选择

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指南：如何选择跑步帽

跑步帽是一种便捷的工具，作为跑步工具包的一部分，具有多种功能。制作精良的帽子可以提供防晒，保暖，能见度，吸湿排汗和防水性。在为您购买最好的帽子时，要记住一些重要的注意事项，包括通风，舒适，湿气转移和反射率。

在考虑了这些功能并确定了您当前和将来的需求后，请查看此列表以找到最符合您条件的选项。我们推荐列表中的每顶帽子，但是有些帽子比某些帽子更适合某些跑步者。

通风与透气

即使天气不是特别热，跑步者也容易发烫和出汗。在烈日下，这一现实变得越来越具有挑战性，并且使用具有足够通风的齿轮变得尤为重要。

选择带有轻质织物（例如网眼或薄聚酯纤维）的帽子，尤其是如果您花费大量时间在温暖的条件下跑步时。选择浅色也可能有助于在跑步过程中保持头部凉爽。一些帽子，例如Nathan RunCool，是专门为炎热天气而设计的。

舒适度

购买帽子时，最好先了解自己的头部大小。一旦知道了头部的大小，就可以将其与要考虑的帽子的大小进行比较。接下来，寻找具有出色可调节性的帽子。众所周知，布鲁克斯的帽子可容纳较大的头部。

重量也会影响帽子的舒适度。众所周知，Arc'teryx的产品设计精巧且轻巧。他们的Calvus帽子已列入我们的清单。

水分转移

水分转移是帽子在被汗水或其他湿气饱和后快速干燥的能力。我们名单上的许多帽子都包括排汗的内衬，可帮助将汗水从皮肤和眼睛中拉走。

由网眼和薄聚酯制成的帽子往往会很快变干。购买跑步帽时，请避免使用羊毛和棉质材料。

反射率

当您在弱光条件下跑步时，高可见度的跑步帽可以反射光线并帮助其他人看到您。良好的反射率可提高您在跑步时的安全性，尤其是在交通繁忙的地区。

在此列表中，GADIEMKENSD跑步帽包括一些出色的反光细节并增加了可见度。

价格与耐用性

跑步帽的价格从10美元到40美元左右不等。根据您的预算，您将要购买最高质量和最耐用的帽子。耐用性来自帽子所用材料的质量。

此清单上的某些帽子，例如“黑钻石距离”，以其高端耐用性而闻名。如果您能负担得起的事情是您的最大关注，GADIEMKENSD跑步帽只要14美元，并且仍然提供许多功能。

跑步帽会让您跑步时发热吗？

像本清单中所述的那些优质运动帽，应在剧烈运动和温暖，阳光充足的条件下佩戴。由于其具有战略意义的聚酯纤维和网眼结构，这些帽子旨在在整个运行过程中呼吸并保持良好的通风。

诸如Nathan RunCool之类的一些男女凉帽甚至带有集成的口袋，可在跑步过程中存储冰块。这些帽子旨在保持凉爽，但如果您担心发热量，则可能要选择浅色帽子。

戴遮阳帽还是戴遮阳帽哪个更好？

选择遮阳板还是跑步帽取决于跑步者的需求和偏好。遮阳板不会保护您的头部免受有害紫外线的伤害，也不会保护您的头部免受雨淋或下雪。

因为遮阳板在顶部完全打开，所以对于那些不关心头部顶部受紫外线照射的人来说，在温暖的天气中，这是一个不错的选择。

如何使帽子完美贴合？

购买前先测量头长，以确保您感兴趣的帽子合适。购买帽子后，请使用封闭系统自定义您的合身度。

跑步时，您会想要舒适的舒适贴合性。在有风的情况下，拧紧帽子以防止它从头上飞下来是明智的。