导语：近些年肿瘤的患病率越来越高，总是听说隔壁哪家的爸爸或妈妈被诊断是肿瘤或者癌症。每次一听到这些话题就非常紧张，不免担心家人和自己是否也会出现这样的问题。大家关心的都是肿瘤是怎么得来的，如果和自己密切接触或生活在一起的人不幸患上了这样的疾病，是不是也有可能自己患上的概率要高一些？

怎样避免它发生在自己身上？和多大概率这样的疾病会找上自己？这些问题时常困扰我们，从中医的角度来说是否患上与自己的体质有关。老一辈人可能经常会说你生病了，是体质不行，那这个体质就是说我们的体格吗？

其实不单指某一方面，这是由遗传物质和我们后天的生活环境与努力构成的身体特征。中医上根据不同的特点将其分为九大类，每一种都有其独特的稳定的特征。当然，每一类可能出现的问题也都不尽相同，依据其特性可以针对性的调理。

有很多研究发现不少病症都和体质有关，比如高血压、肿瘤等。在肺癌患者中占比最高的是气虚质，其比例高达42.93%，而在肿瘤中平和质占到17.46%。中医和现代医学对肿瘤的定义也不太相同，前者认为肿瘤是淤血等在外部条件的作用下导致的，后者认为是身体局部病变产生的增生物，是不属于原本组织的。

中医认为当我们的身体自身的免疫力不能抵抗外界的侵扰，就会发生肿瘤，只是一种体质变差的标志，而其根本原因是气血亏虚，如果不亏就应该能防御身体出现病理。单单把视线聚集在肿瘤这个表上，可能会达到一时的治疗效果，但是长久的忽略根本上出现的问题，是不会彻底治愈的。

想要解决肿瘤这一大难题，必定是从补气开始，关于如何补气提出了六个建议。

1. 注意肾的调养，保证其精气充足

2. 调理脾胃

3. 保证心情稳定愉快

4. 控制饮食

5. 坚持运动

6. 顺应自然的发展

这六个建议相信都有听过，今天我们就其中几个具体讲讲应该怎么做能达到补气的目的。

首先说一说这调理脾胃，《景岳全书》说：“土气为万物之源，胃气为养生之主”，《黄帝内经》中也有相似的说法，都是强调养好身体应当以脾胃为先。我们都知道胃是容纳食物、消化的主要场所，脾的功能为吸收摄入的营养供给身体所需的能量，脾胃协作才能保证我们的日常活动顺利进行。

现在的医疗知识也同样赞同将调养脾胃纳入预防肿瘤的范围内，有研究表明这能提高身体素质增强免疫力，况且脾胃本身也很脆弱，肿瘤也是会侵袭整两个器官的。调理这两方面包含的内容非常广泛，不仅要注重消化系统是否出现炎症，能否健康运行外，还要关注与其相关的各大系统的健康状况。养护方法也非常多，可以多吃些强健脾胃的食物，避免辛辣刺激的食物对肠胃系统造成损伤;还可以进行针灸调养，刺激不同的穴位能改善身体状况。

保证心情稳定舒畅不是说叫大家远离七情六欲像个神仙一样处事，而是说在这些变化极大的情绪产生时能调整自己的心态。都说气大伤肝、急火攻心，所有的情绪产生的结果都会在脏腑当中表现出来。郁闷或是烦恼较多时建议多倾诉，身边的家人朋友都会是坚强的后盾，将这些情绪发泄出来可以得到缓和;遇到极其开心的事情也不要过度兴奋，古有范进中举，因为这样的喜悦冲击过大而出现精神错落最终疯掉的症状。保持愉悦稳定的心情、及时将心中郁结发泄出来，有利于保护我们的脏腑健康。

哪些人不能运动？

说到运动这个老生常谈的事，医生确实有点心得要和大家分享。运动是都会推荐大家去做的，但是要分辨清楚是不是所有的问题都可以依靠运动。答案显然不是的，部分人群因为患病就是不能过度劳累的，例如先天性心脏病人，他们本就应该静养，散步可能是最佳的方式了，但是有一点点的大量消耗体力的事情都要避开。对他们来不仅起不到强身健体的效果，还有可能因此丢掉宝贵的生命。除此以外还有风湿类患者、糖尿病人、心肌炎、严重的心律失常等患者。

运动的时间选择

不管是晨练还是晚练都要避开饭后，用餐之后应当进行休息，不要听信饭后不能坐不能躺必须出去走走的说法。食物堆积在胃部是需要时间来消化的，一般用餐后的半个小时到一个小时内胃就开始工作了，这个时间运动必然加快血液循环，消化吸收就受到影响。

结语：从中医的角度肿瘤与体质有关，经过上述六种方法的调理是可以有效预防的。