揍还是不揍，这是个问题

朋友跟我诉苦，说自己的孩子特别不让人省心，揍他吧舍不得，不揍吧他又没记性。原来，最近朋友经常会收到学校老师发来的微信：你家孩子又坐不住板凳了，上课总是晃来晃去……你家孩子上课爱溜号，老师说他他就老实一会，之后还是继续自己玩……你家孩子……

每次看到老师发来的信息，朋友就心烦，不知该如何是好。本想孩子刚刚小学一年级，就是好玩的年龄，所以对他没有太多的约束。但是回家想怎么玩都行，在学校最起码要坐得住板凳吧！一节课时间也不长，别的小朋友都认真听讲，自己的儿子却三心二意。教训他，他就又哭又闹，吵着不要上学了，情绪比大人都激动。结果就是，一提上学孩子就紧张、害怕，大人也跟着烦躁，朋友开玩笑说感觉自己一家人都快得焦虑症了。

别光顾着补大脑，还有“第二大脑”呢

面对孩子的这种情况，朋友首先想到的就是给孩子补大脑，比如核桃、牛奶、DHA，饭桌上也是顿顿大鱼大肉伺候着。可问题是，孩子有没有变聪明她不知道，但明显感觉孩子的脑袋变大了，脸变圆了，肚子也越来越鼓了。而老师的微信依旧按时发过来，最近又添了几条更闹心的：你家孩子上课老放屁……你家孩子今天差点拉裤子，是不是吃坏东西了……

朋友感觉要崩溃了，于是向我求助。我提醒了她一下：你呀，光顾着给孩子补大脑，是不是忘了孩子还有“第二大脑”呢？孩子多动、冲动、稳不住，上课注意力不集中，并不一定是大脑的问题，也有可能是肠道内菌群失调引起的。我们总是过分地强调大脑的重要性，让我们经常忘了是肠子帮助我们消化了食物吸收了营养，而如果它消化了糟糕的东西，人也会跟着闹情绪。

肠道是人体的“第二大脑”，是最重要的“营养供应中心”，对人体有三大功能：消化吸收，免疫防卫和神经调节。平时喂养孩子要注意肠道健康，吃得不一定要多，或者顿顿不离肉，但是一定要营养均衡。肠道菌群紊乱的孩子，早期表现为食欲不振，中期表现为抵抗力差，经常感冒和拉肚子，长期就会出现好动，注意力不集中等问题。所以，孩子的很多行为或者生病的原因，也有可能是肠道菌群失衡引起的。

肠道菌群，看不见摸不着却十分重要

肠道菌群是“居住”在肠道中包含细菌在内的一类微生物群落，是机体中“被遗忘的功能器官”。我们肉眼看不见它，也摸不到它，但却一直被它影响着。肠道菌群的作用不仅局限于胃肠道，而且还可以通过肠-脑轴的3条途径(免疫、神经内分泌和迷走神经途径)形成肠道菌群-肠-脑轴，能够对脑功能和行为产生重大的影响。已经有越来越多的研究表明，肠道菌群参与调控脑发育、应激反应、焦虑、认知功能等中枢神经系统活动。

对孩子进行干预，保护肠脑健康

肠道是唯一一处无需大脑支配仍能工作的部位，它不用等大脑发出信号，就可以自行消化机能，这种功能即便是对人体至关重要的心脏都没有呢。肠道关系到我们的心绪、情感、免疫系统，甚至是长期的健康问题。而只有肠内菌群达到动态平衡时，肠道才会保持健康状态。

孩子出现肠道问题，可以通过补充益生菌来进行干预。补充益生菌，一方面可以在肠道内定殖，维持肠道微生物菌群的平衡，促进肠道消化与吸收能力；另一方面是益生菌可以直接作用于宿主的免疫系统，诱发肠道免疫，从而增强机体的免疫功能。

所以，如果你发现自己的孩子出现坐不住板凳，注意力不集中等问题时，先不要立刻断定是不是缺少营养，而是要检查一下他最近的消化是否正常。肠道消化吸收能力弱，补充再多的营养都吸收不了哦！

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