耵聍是什么？

耳屎富含油脂，它可以滋润耳道皮肤上的细毛，耳屎的化学成分能抑制一些细菌的生长、繁殖。如果耵聍腺分泌旺盛，耵聍分泌过多又排不出来，会逐渐风干并聚集成深褐色硬块，这个叫硬耳屎，会引起听力下降，甚至形成外耳道胆脂瘤，这时就得去医院冲洗取出，排除耵聍腺病变。

耵聍跟糖尿病的关系

很多人都觉得只有出现了“三多一少”才是糖尿病，其实，糖尿病有很多非典型表现，其中之一就是耳朵异常发痒、耳屎增多，这一现象在临床上不算罕见。

“耳屎”在医学上叫“耵聍”，是由外耳道的耵聍腺分泌。如果发现自己突然耳屎增多，颜色土黄，同时还有特殊味道，尤其是有糖尿病家族史或肥胖的人出现这些情况，可能是被糖尿病缠上了，这时不妨查查血糖。

糖尿病肾病患者耳部耵聍腺及皮脂腺分泌旺盛，形成耵聍较多，且与糖尿病肾病的严重程度成正比。

近年在俄罗斯一项最新研究显示，经过对1200名疑似糖尿病肾病患者的耵聍进行葡萄糖含量检测发现，糖尿病肾病患者的耵聍中葡萄糖含量多在0.1微克以上，而健康人的耵聍中不含葡萄糖或含量甚微。

近年来，我国医务人员也对健康人及糖尿病肾病患者的耵聍做过葡萄糖的含量测定。

有专家报告称，糖尿病患者容易形成较多的耵聍，从临床看，形成的数量常与病情的严重程度成正比。

在糖尿病的早期，通常是糖耐量减低阶段，在这个阶段，“准糖尿病人”可以不用吃药，通过饮食、运动将血糖控制在正常水平，而耵聍增多的阶段，比糖耐量减低还要早一些，是“隐性糖尿病人”才会出现的问题，这些患者控制血糖达标也更容易一些。

知道了耳屎增多小心是糖尿病，因此，虽然耳痒、耳屎不是糖尿病的典型症状，但耳痒、耳屎多很可能在提醒您：糖尿病已经来“敲门”了!这一症状对于早期发现糖尿病有很大的帮助。

糖尿病患者除了耳屎增多，还会出现一些糖尿病并发症的相应症状：

1

视力减退眼部病变。主要是由于血糖长期控制不好，对血管和视神经造成了损害，造成糖尿病视网膜病变，视力改变，比如说青少年双眼同时患上白内障，发展迅速，瞳孔变小，放大瞳孔的能力也比正常人差。

视力减退、视线模糊、头痛、头晕等症状都是糖尿病眼病的预警信号。

2

口腔病变口腔有烧灼感，口腔黏膜干燥，典型的患者可以表现为牙龈红肿、牙痛、牙周组织水肿、牙齿松动脱落等等。

糖尿病患者血管病变和神经病变使牙周组织局部微循环损害，修复能力差，感觉迟钝。而且容易受损伤，免疫力低下，容易感染。

3

肾脏病变患有糖尿病的朋友在肾脏方面会和正常的人有一些差异。患者会有微量尿蛋白尿的出现。尿蛋白若呈阳性，这个时候很有可能是肾小球出现了损伤。尿蛋白若持续阳性，那么我们这个时候就要警惕是否是因为糖尿病的原因导致的。

4

皮肤病变和出汗口渴皮肤瘙痒症，反复出现毛囊炎、皮肤溃烂、红斑、皮肤破损等疾病。严重的甚至导致局部组织坏死，常见于肥胖、血糖过高的患者。也可见于真菌感染，比如说，股癣、手足癣，还有甲沟炎等。

这些感染容易发生在身体温暖、潮湿的部位，比如说外阴部、乳房下、脚趾间等等。并且身体发热和出汗，常在饭后、运动后出汗视为实汗，实汗又有热汗、粘汗之分，身热而汗出伴有口渴、大便干结、小便色黄，就是热汗。汗出色黄而粘，舌苔黄、腻者为湿热所致。

糖友如何控制血糖？

1

注意饮食宜少食多餐,一日不少于三餐,有条件上下午安排间食及睡前进食,即保证吸收,又减轻对胰岛负担；早餐量要少,上午肝糖原分解旺盛,易发生早餐后高血糖。

如一日三餐比可为1：2：2。进餐时间要规律少吃零食；严格执行,长期坚持。避免肥胖，维持理想且合适的体重。

定时定量，每餐饮食按照计划份量进食，不可任意增减。少吃油煎、炸、油酥及猪皮、鸡皮、鸭皮等含油脂高的食物。

烹调多采用清蒸、水煮、凉拌、涮、烤、烧、炖、卤等方式。不可太咸，食盐摄入量六克以下为宜，饮食不可太咸，少吃胆固醇含量高的食物，例如腰花、肝、肾等动物内脏类食物。

2

运动控制对青中年患者在无严重并发症的前提下，可进行有氧代谢运动。如慢跑、快步走、跳健身舞、打乒乓球、骑自行车、跳绳、游泳、爬楼梯、登山等。

老年糖尿病人可做些力所能及的轻度运动，如打太极拳、做广播操、散步等。运动强度应适度，不宜过猛。并遵循运动三部曲：5～10分钟热身，运动20～30分钟，5～10分钟放松活动。

3

定期监测血糖。做到良好的血糖控制依然离不开定期监测血糖，包括糖化血红蛋白（＜7.0%），空腹血糖（＜7.0mmol/L），餐后2小时血糖（＜10.0mmol/L）。

小透剧

最后来个小剧透，下期咱们将介绍【糖尿病人可以喝粥吗】，感兴趣的你一定要来看哦~

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