女性往往侧方跌倒

不知道细心的你有没有发现？重重跌倒的时候有一个规律......

男性：向前趴→锁骨远端骨折、肩关节脱位和髌骨骨折

女性：向一侧或后坐→腰椎粉碎性骨折和骶尾骨骨折、髋部骨折

从远古角度来说，女性因为身份较男性低微，见到男性要向侧方位避让，还有女性在家抱着孩子也是一侧用力的，；而男性呢？他们则是长期匍匐打猎，长此以往，自然久久成了这个习惯。

当然，这是个笑谈，实际上往往是因为女子腹部肌肉弱，重心失稳失去控制，重心位于身体后侧，这就往往是侧方向倒去或者坐倒在地，跌倒的力量容易作用于髋部，股骨颈是受力的集中部分。男子的腹肌强一些，重心失稳时，可以控制在身体前方，向前倒去。

正确的摔倒姿势是双手撑地。

相对于一侧身体着地或臀部着地，用手撑地给老人造成的伤害以及治疗的难度要小得多

跌倒时坐到地上，支撑点落在臀部，易导致腰椎压缩性骨折。由于纵向的超负荷引起的脊柱损伤，骨折后需要卧床3个月，愈合非常慢。如果椎体压缩超过1/2，情况就比较严重了，需要手术。

如果摔倒的时候，用手撑地，往往损伤的是腕关节，顶多导致尺骨远端或桡骨远端骨折。这种手臂骨折在护理上不需要卧床，而且康复训练也容易做，更不会发生致命的并发症。

骨质疏松症导致骨折

女性患者骨质疏松症多发，尤其是绝经期的妇女，骨质疏松时，骨的硬度和弹性下降，所以才容易骨折。

骨质疏松是一种以骨量减少，骨组织微结构破坏，骨骼脆性增加和易发生骨折的全身性疾病。骨质疏松症是中老年人最常见的一种全身性骨骼疾病，疼痛、驼背、身高降低和骨折是骨质疏松症的主要表现，骨质疏松症是可防可治的慢性病。

骨质疏松症的严重并发症是骨折，通常在日常负重、活动、弯腰和跌倒后发生。中医学上把骨质疏松症归属为“虚劳”、“骨瘦”、“骨痿”的范畴。

中药成分的“植物雌激素”对钙质、胃肠作用治疗骨质疏松有很好的效果。雌激素水平下降是绝经后骨质疏松症发生的主要病因。

研究发现，成骨细胞、破骨细胞、间叶干细胞、骨细胞中均有雌激素受体。其中成骨细胞是骨组织中最重要的一类细胞，它对骨形成和维持正常骨量非常重要；其增殖、分化、矿化等功能均与骨形成密切相关。

长期以来，雌激素作为治疗骨质疏松症的药物，临床应用广泛，但是临床上所采用的一般是人工合成的雌激素，这种雌激素替代疗法近年来发现具有严重的副作用，尤其是致癌。

植物雌激素是天然存在于植物中的一类非甾体类的活性物质，可以与哺乳类动物的雌激素受体相结合并激活雌激素反应元件的一类化合物。

其结构与内源性的雌激素相似：对于雌激素水平低者，植物雌激素表现为弱雌激素样作用，可以抑制骨吸收，促进骨的形成，预防骨质疏松症的发生；对于雌激素水平较高者，它可以表现为抗雌激素样作用，避免过多的雌激素对细胞的破坏，因而对于由于雌激素过高引起的乳腺癌等疾病有一定的治疗作用。

所以，植物雌激素具有弱雌激素和抗雌激素的双向作用，是一种理想的抗骨质疏松药物。中医药在预防和治疗骨质疏松症上有着悠久的历史和丰富的经验。

中医看骨质松

我们中医学认为，肾虚是发生骨质疏松症的主要原因。中医理论认为肾是先天之本，肾气的盈亏直接影响到人的生长、发育、衰老、死亡；肾藏精，主骨生髓；髓藏于骨中滋养骨豁，肾精充足，则骨髓生化有源，骨豁坚固有力，反之骨髓则疏松易折。

脾胃为后天之本，营养物质的吸收主要依赖于脾的运化；脾气虚弱，气血生化无源，则肾精乏源，骨豁松脆。并有动物实验也证实，通过健脾方法可改善骨质疏松的有关指标。

另外，瘀血对骨质疏松症的影响也不容忽视。老年人体质虚衰，脏腑功能低下，久病入络，久病必激。

骨质疏松症患者常有固定不移的疼痛，尤以夜间为甚，亦提示有气滞血瘀的存在。中药中往往含有不止一种植物雌激素成分。

无论中药方剂、单味中药，还是其所含有的活性成分，就其对于骨组织、骨细胞的作用机制及应用情况，目前国内外学者从整体动物、细胞、分子水平进行了一系列的探索和研究，已经取得了许多引人注目的研究结果。

多年的临床实践和动物实验研究都表明，多种中药方剂或单味中药在绝经后骨质疏松症的治疗中具有长期的应用历史和明显的临床疗效。例如，淫羊藿、三七、补骨脂、骨碎补、牛膝等均是在“壮骨”方面具有悠久应用历史的传统中药。