如何预防慢性疾病，高血压、脑卒中、高血脂等？终于搞明白了

感谢这次检测，让三十而立的我，解锁了“未知的自己”！

这是我第一次，与自己的零距离对话，

它告诉了我很多我原先不知道的事情，

让我在未来的日子里方向更加明确!

——全套45项营养基因检测

话不多说，分享给大家！

它说，我铁元素需求高

这词太专业，翻译过来的“土话”是：得吃肉，素食主义跟你不搭嘎哦。我本想而立之年，少吃肉，就可以避免好多个慢性疾病了。

现在看来，我想法错了。我的身体需要肉，不然就会缺血，反而更容易得慢性疾病。

它说，我脂肪代谢效率稍低

这词太专业，翻译过来的“土话”是：少吃高油脂的食物，包括奶油、油炸食品、快餐，不然吃进去的脂肪很容易储存在身体里，让我的血管产生斑块、让我的肝脏充满白色脂肪、让我的身材越来越臃肿。

吓得我赶紧扔掉了手里的快餐，常年快餐已经是我的饮食习惯，这些虽然美味，但是重油危害很大，由快餐回归家庭用餐才是正途。

它说，我胆固醇代谢效率稍低

这词太专业，翻译过来的“土话”是：少吃含胆固醇的食物，尤其是动物内脏，不然会累积在血液里，让我的血管变硬变脆。

对于我这个火锅的忠实粉丝而言，以后只能与动物脑、肝肾等无缘了，虽痛失我爱，但是为了长久健康，值。

它说，我膳食纤维需求高

这词太专业，翻译过来的“土话”是：多吃粗粮啊兄弟，否则容易便秘、患结直肠癌。结直肠癌实在是太恐怖了，现在还没有根治的手段，患者最后都日渐消瘦，直到死亡。

恶补了下这方面知识，我明确了主食的方向，粗杂粮和精细粮一半一半比例，餐餐有蔬菜，天天有水果。诚不欺我啊！感恩风险早知道，让我有法子应对！

它说，我Ω-3脂肪酸需求高

这词太专业，翻译过来的“土话”是：多吃鱼、亚麻籽油，否则体内炎症泛滥，会让我不知不觉患上心脑血管疾病。

现在这个疾病太泛滥了，虽然不至于致命，但架不住后期的各种并发症啊，瘫痪、半瘫、失明、尿毒症等，想想都可怕！我可不想后半辈子在病床上度过。赶紧把家里的食用油调换下，一周让老婆安排3次鱼。

它说，我乳糖耐受性降低

这词太专业，翻译过来的“土话”是：喝牛奶会拉肚子，适合喝酸奶。确实，细细想来，以前每次喝牛奶都会跑肚拉稀，那时候还以为得了什么肠炎，积极往医院跑，现在想来是这个原因啊。

它说，我咖啡因代谢能力稍弱

这词太专业，翻译过来的“土话”是：喝了咖啡容易睡不着啊。这真是我的真实写照啊！晚上加班时，习惯喝一杯纯纯的咖啡，结果兴奋地一晚上睡不着，第二天补觉。

机智如我，已经将晚上加班的能量包，换成了低糖酸奶。

它说，我尼古丁依赖性稍高

这词太专业，翻译过来的“土话”是：容易吸烟成瘾，不容易戒烟。看着身边那些一天几十根的同事，我心里阵阵后怕，这些朋友的肺，怕已经“锈迹斑斑”。幸亏我妈聪慧，小时候一学抽烟就打我，至此我没有学会吸烟。现在想来也是庆幸，不然我也就是别人口中嫌弃的老烟民喽。

总的来说，这个DNA检测项目真的很值！

这个检测很靠谱，让我有机会和自己的基因深层次交流，让我对自己的身体更加了解，以后也可以为自己的健康更加有针对性的努力。

通过参考这个报告，来获取自己对哪些疾病抵抗力稍弱，从而对症的去避免患上这种慢性疾病。

亲身体验下来，确实很受益！

接下来要给老婆孩子也做一个。

这个检测也很简单

在微信里的商城下单，不出三天就收到了公司寄来的采样盒。

按照盒子上的采样步骤，用里面的两根采样拭子，成功在口腔里取到样品，在家自己就能操作。

采样完成之后，回寄给公司，大约过2-3个星期，报告就出来了。

正如我分享给大家的那样，一共四十五个项目，每一个项目都进行了详细的阐述。

想和我一样亲身体验的，可以点击这个图片了解详情。

而且，收到报告几天内，他们的注册营养师就主动电话里联系我，对我的报告进行了阐述说明，解答了我的各种疑惑，并对我的饮食进行了规划和建议。这是我非常感激的一点。

0571-26303081

从下单、到寄送样品，到实验室检测，再到出报告，每一个环节，他们都会给我发短信通知，解决了我焦虑的等待心情。

总之，这个检测很值！