常见食物中的嘌呤含量一览表

常见动物性食物嘌呤含量

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常见植物性食物嘌呤含量

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页面更新：2024-02-19

标签：嘌呤含量食物常见植物性动物性

高尿酸及痛风病人应该怎么吃？

什么是高尿酸血症？即嘌呤代谢障碍引起的代谢性疾病，与痛风密切相关，并且是糖尿病、代谢综合征、血脂异常、慢性肾脏病和脑卒中等疾病发生的独立危险因素。其诊断标准为：通常饮食状态下，2次采集非同日的空腹血，男性高于420μ

“脱发秃顶”，与营养有关

脱发，排除压力大、内分泌紊乱、疾病等因素，其本质原因在于营养不良。我国正常人的头发有６万根左右，每根头发都有其本身的生衰过程，也在不断进行新陈代谢（新发生出、老发脱落）。正常情况下，新生长期的头发代替进入退行期的头发

2型糖尿病，补上这三种微量元素，控糖更有效

#关注糖尿病#2型糖尿病，是一种生活方式病，和饮食过于精细、久坐不运动、热量摄入过多等因素有关。2型糖尿病，旧的说法是非胰岛素依赖型糖尿病，发病隐匿、起病缓慢。如果不主动体检空腹血糖或者出现并发症，一般不容易被发现

营养素硒的介绍，帮助重金属解毒

硒是人体必需的营养素，也是所有矿物质中唯一具有抗氧化功能的元素。肌肉中硒含量最高，不过在肝肾中浓度最高。中国人体内硒水平高低不一，和地域、环境有关，硒不论是过量还是缺乏都会导致不良反应，需要特别注意摄入量。

儿童肥胖会引起多种并发症

10岁的男孩辰辰（化名）原本就是个小胖墩，可这个暑假一过，体重又长了12斤，身高1米38，体重92斤。而更令妈妈烦恼的是，儿子身上越来越脏，用板刷都刷不干净。皮肤发黑是肥胖的并发症叫黑棘皮病实在不放心的妈妈带辰辰找到了浙江

儿童缺铁性贫血的治疗和预防

铁缺乏性贫血（缺铁性贫血）是遍及全世界最常见的营养缺乏病，以出生后6个月至3岁的小儿发生率最高。缺铁和贫血的危害：铁不但是合成血红蛋白和肌红蛋白的必需成分，也是体内某些代谢途径关键酶的重要元素。因此，铁缺乏将对儿童

营养基因检测，是什么？

随着营养基因检测在消费者市场的低调走红，很多人开始关注这个新兴事物，并产生疑惑：这个检测有什么意义？有没有用，怎么用？一、这个检测是什么？现在的营养基因检测测的是SNP（全称“单核苷酸多态性”），也就是基因某个位点的差异。

基因检测是什么？有什么用？

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可以通过哪些食物补硒？

硒主要通过合成体内硒蛋白发挥作用，低硒会引起克山病和大骨节病，除此之外，由于其对于合成谷胱甘肽过氧化物酶的重要作用，在体内起到清除自由基、保护细胞免受损伤的作用，有助于预防老年痴呆、糖尿病等。【什么样的人最需

甲状腺结节是否与碘盐有关？与个性化需求有关

碘是什么碘的生理功能缺碘的危害碘过量的危害碘的推荐摄入量富含碘的食物碘需求因人而异营养基因

慢性胃炎患者应该怎么吃？

1、多吃高蛋白食物。包括瘦肉、鸡、鱼、肝脏、腰等内脏。2、多吃高维生素食物。包括深绿色的新鲜果蔬，尤其是绿叶菜、西红柿、茄子、红枣等。3、非糜烂患者每餐最好吃2-3个新鲜山楂，促进胃液分泌。4、选择清淡、少油腻

哪些食物可以帮助预防和治疗贫血？

富含维生素B6的食物富含叶酸的食物富含维生素B12的食物富含铁的食物富含维生素C的食物营养基因检测45项

你为什么不快乐？挑食偏食可能吃出“抑郁症”

全球抑郁症患者超3亿！抑郁症是一种常见的情感性精神障碍，患者常表现为心境低落、思维迟缓、言语动作减少，并伴有睡眠障碍，可能导致极端个人行为，危害生命。抑郁症的产生与不良饮食习惯有关！膳食中一些营养成分与神经组织的

「营养基因」结直肠癌风险很高，膳食纤维要吃够

前情提要奚女士，31岁，经检测膳食纤维需求量高。本文分析其膳食纤维需求高的基因因素、疾病风险，以及解决策略。解析目录：＊膳食纤维的需求特点及基因分析；＊疾病的风险分析；＊个性化的解决策略；▷膳食纤维的需求特点：解析：根据文

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