「营养基因」精子质量下降？原因在这里

前情提要

许先生，30周岁，孕前检查精子活力低。经检测，发现他营养素-锌缺乏风险较高，而锌和生殖激素在男性生殖系统中发挥着重要的作用，与男性不育有着密切的关系。本次解析锌项目。

解析目录：

＊锌的需求特点；

＊疾病的风险分析；

＊个性化的解决策略；

▷锌的需求特点

相关代谢酶基因突变：rs13266634 CC引起细胞内锌浓度下降，引起基因层面对锌需求比较高。

▷疾病的风险分析：

现已表明，锌对男性生殖系统具有以下重要作用：

• 维持性功能和性器官发育必不可少的物质，通过影响下丘脑一垂体一睾丸性腺轴的功能，进而影响性腺的发育及睾丸的生精功能；
• 作为体内200多种酶的辅助因子，与生殖系统的代谢密切相关，尤其与生殖系统的多种脱氢酶活性密切相关，参与精子的生成、成熟、获能及顶体反应过程；
• SOD成分之一，具有抗氧化能力，可延缓细胞膜的脂质氧化，以维持细胞的结构稳定性和生理通透性，从而使精子具有较好的活动力；
• 保持精子头尾连接，使精子细胞核染色质免于过早解聚，从而有利于受精；
• 降低环境中铅、铬等金属可能引起的睾丸病理损害和精子功能的损害。
• 锌还具有免疫抗炎作用，是前列腺中重要的抗感染因子。

缺锌时，睾丸细胞的DNA含量显著降低、性腺功能减退、血清睾酮水平和精液量减少。有研究报道，不育症患者精浆锌浓度显著低于生育组且精浆锌浓度，与精子密度、运动性、活动力具有显著相关性。

▷个性化的解决策略：

经过本次营养基因检测，发现他存在锌缺乏风险，且现阶段精子活力低，需要调整饮食结构，提高精子质量。

给出如下建议：

1、体检建议：

针对少弱精子症，及时治疗，可分析下精浆锌水平。

2、锌的摄入量校正：

3、现阶段一日饮食方案：

• 保证每天50g黑米/100g早籼米/100g粳米（标一）；
• 保证每天100g牛肉（里脊）或50g猪肝或100g猪肉里脊；
• 保证每天一颗鸡蛋，不弃蛋黄；
• 每周食用两次贝壳类产品，蛏干、扇贝、牡蛎等；
• 经常食用口蘑、香菇；
• 选择补锌的膳食补充剂。