维生素矿物质补充剂——抗氧化+B族，有助于防治阿尔茨海默病

目前许多研究认为：氧化应激和高同型半胱氨酸(homocysteine，Hcy)可能是引起阿尔茨海默病AD的重要危险因素。而与之相关的维生素和矿物质联合补充，可预防AD或延缓AD进程。

AD早期就可见氧化应激升高，并随病情的进展而加剧；高同型半胱氨酸Hcy水平超过14 umol／L， 患老年痴呆的危险倍增。

因此，具有抗氧化作用的微量营养素(如维生素A、维生素E、维生素c、β一胡萝卜素、锌等)，以及与Hcy代谢密切相关的叶酸、维生素12、维生素B6等B族维生素可通过抗氧化或降低Hcy对AD的发生发展起到一定的防治作用。

相关维生素和矿物质

1、β-胡萝卜素

是一种有效的抗氧化剂，清除自由基，消灭活性氧，有助于减少大脑的氧化损伤。

2、维生素C

有效的抗氧化剂，能清除自由基和脂质过氧化物，保护生物膜的完整性，消除自由基对神经细胞的损害。

3、叶酸

在脑部维生素B12、蛋氨酸、L-酪氨酸、乙酰胆碱的代谢中有重要作用，能降低Hcy水平。

4、维生素B12

维持神经系统的正常功能，与叶酸一起降低Hcy水平。

5、维生素B6

参与Hcy代谢，与叶酸、B12一起降低Hcy水平。

6、维生素E

作为强抗氧化剂能有效地对抗自由基脂质过氧化作用，保护神经细胞，抑制β样淀粉蛋白的产生和沉积；调节细胞的信号传导，抑制与AD相关的信号级联反应。

7、镁

细胞内主要的阳离子之一，能与钾、钙等元素协同维护心肌和防止动脉硬化，从而增强脑的血流量，有利于AD防治。

8、铜

是Cu-zn超氧化物歧化酶(SOD)的组成部分，参与构成体内酶系抗氧化系统。

9、锌

是Cu-Zn SOD的组成部分，也是许多蛋白质、核酸合成酶的成分，在髓鞘形成和脑成熟过程中有重要作用。

10、猛

能激活单磷酸腺苷，在脑神经递质中起调节作用，是Mn-SOD的组成部分。

11、硒

广泛分布于人脑中，是谷胱甘肽过氧化物酶的组成部分，发挥抗氧化，清除脂质过氧化物和自由基的作用。

12、钙

与神经细胞的发育、分化、损伤、修复和死亡的过程；钙稳态失调是加速 AD病理变化的关键因素。

多种维生素矿物质之间在清除自由基、降低HCY方面存在协同作用，联合补充维生素矿物质，尤其是具有抗氧化营养功能的营养素和B族有助于预防或延缓AD的发生。

参考 |《维生素矿物质补充剂在防治阿尔茨海默病中的 临床应用：专家共识》