突如其来的雨并不能阻止我跑步的决心

雨中奔跑

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早上 5 点起来的时候，外面还是大雨倾盆，跑步要泡汤了我想，在桌上看材料写东西，六点半时听到楼下有人交谈，走到窗前，发现打太极的人已经到位了，外面雨停了！

我赶快换上跑步的装备，下楼准备跑上 30 分钟。

刚热身完，然后跑了两分钟，硕大的雨滴开始在周围滴下来，不时打到我身上。打太极的邻居们开始往回走了，我有那么一瞬间也打算回去，可心里还是很想跑，跑步带给我一天的快感难以言喻，能帮我提升这一天的精力水平。

下雨不过是把衣服和身体打湿，地面是塑胶的不怕下雨滑倒摔伤，跑完回去可以立马洗澡也不怕感冒，我想只要雨不是大到眯住我的眼睛，那就继续跑。

而另一边锻炼的太极邻居们看样子是在拿东西往回走了，我想他们要是走了我就去他们那块长度二十米的大场地跑。

太极邻居们从我身旁走过，缓缓向回走去，能感觉到他们也不太情愿，特别是落在最后的那位邻居不停地伸手感受雨的大小，终于停下脚步，等了那么几秒，发现雨停了，赶忙告诉她前面那些边走边交谈的邻居。大家回头，然后看天，发现确实不下了，便一起又走回去继续运动。

遗憾他们又回来了，我只能在长度不到十米的小场地上继续高频地折返跑，跑步距离的计算也因为折返长度太短而非常不准确。但我主要还是看心率和时间，将心率控制在145上下，时间上按照「轻松跑」的节奏——跑 4 分钟 + 走 1 分钟。

跑了不到 20 分钟，因为半个多月没运动，膝盖有点不舒服，就停止跑步往回走了。

之前因为小腿被摩托车排气管烫伤，开始时连走路都要尽量避免，因为会扯开伤口并且很痛，而且医生也建议少走路并且最好把腿部平置以利于血液能循环到那里促进恢复。

所以半个多月来，少踢了两场比赛，也暂停了之前坚持的每日跑步计划，去现场给队友加油助威时看着他们在场上拼抢自己在场下心里着急，在家里看着楼下运动的邻居们再看我那双「放假三周」的跑鞋，心里着实痒痒，想动起来。

这次烫伤比较深，因为排气管的温度太高了，我又不幸接触的面积比较大，前面两周还不断地在流脓，这周终于结痂了。试着动了几次不太影响，我想是时候恢复运动了。

结果一旦动起来，就不想停了，还是运动舒坦，带给人的不仅是健康，还有愉悦的心情。