湿热体质，这俩东西是不能吃的

脸上易出油冒痘，口苦口臭，四肢困重乏力，小便偏黄，尿急，大便发粘，排不干净。舌苔黏腻发黄。这是典型的湿热体质，平时饮食一定要注意，这两种食物，尽量少吃或不吃。

一就是油腻食物，助湿，能让气机变缓。比如奶油，巧克力，蛋糕，汉堡等。这些食物又黏又腻，吃了舌苔就会变厚腻。

还有辣的东西，吃辛辣过多，会消耗身体的津液，那样子很容易上火，本来体内湿气也重，就会变成湿热，舌苔变黄。