终于明白为什么当你尝试过一段时间的跑步后，你会爱上跑步

虽然天气闷热，但当你开始跑步时，一切聒噪都可以抛之脑后。

随着步伐往前迈，汗水一点点渗出来，到最后汇聚成水珠，啪嗒啪嗒往下淌，甚至滴落在地面上时，甭提有多畅快了。

这是我跑步时最喜欢的场景，向前不停奔跑的动能，不断转化成内能，让身体变热，汗水流淌出来带走热量维持体温平衡。

汗流地越多，说明做功越多，跑的「够量」！

就像伤疤是运动者的勋章，汗水是跑者努力的见证。

每次跑到最后，身体肌肉也许会略有疲劳，甚至停下来时会弯腰将两手撑在膝盖上，这时感受汗水慢慢往下滑的动静，有时静静地让它滴落，有时左右甩头将汗水洒在地面，特别爽！

此时体内还有一种愉悦的力量，应该是来自心肺运动后产生的内啡肽等激素的作用。

我终于明白为什么当你尝试过一段时间的跑步后，你会爱上跑步，甚至每天都想跑。

即使身体状态不佳或是经过高强度运动后疲惫时，也还想跑，因为流出的汗水和分泌的激素会让你上瘾。