自我健康管理连载十三：像了解自身的家产一样了解自己的健康状况

健康管理③

一个家庭里，两口子只有知道爹妈给了多少财产，知道自己的收入水平，才能根据自己财产的情况决定自己的理财方式、消费方式和消费水平。同样地，要对自己的健康进行管理，首先要了解自己的健康状况，那就是健康体检。

不同年龄段的人对体检的要求不同，一般青壮年每1—2年进行1次体检，有疾病家族史者每年进行1次体检，退休老人0.5—1年进行1次体检，30岁以上者1年测量1次血压，40岁以上者3—6个月测量一次血压。一次检查结果正常，只是说明目前体内尚无疾病，或是有初起疾病，但因变化轻微还检测不出来，所以需要定期做健康检查。体检结果出来后，医生会根据体检结果给予有针对性的处理意见。一般，体检结果如果正常，可以坚持现有的健康生活方式；如果发现身体有潜在病变或疾病的早期，应在医生的指导下，采取有针对性的预防和治疗措施，使健康得以恢复或延缓疾病的进展，同时关注自己的孩子可能会有的类似健康问题。

需要注意的是体检项目不是越多越好，也不是越勤越好，要根据不同年龄和健康状况的需要来定。对于一些损伤性的体检，我们应该抱着“两害取其轻、两利取其重”的态度决定自己的选择。不要片面追求“高大全”的体检打包项目，享受所谓的VIP服务。像CT扫描，在美国是不用来健康体检的，因为CT扫描有潜在的致癌风险。美国《内科档案》杂志发表的一篇研究报告认为，CT 扫描用的辐射剂量高低差异很大，使用过高剂量做CT可以明显增加以后得癌的机会。