自我健康管理连载十一：管理健康的思路就同管理家庭资产

健康管理①

从医生的专业角度看，健康管理是对个体及群体的健康危险因素进行全面管理的过程。即对健康危险因素的检查监测（发现健康问题）→ 评价（认识健康问题）→ 干预（改善健康问题）。其中干预（改善健康问题）是核心。从公众个体的角度看，健康管理就是要了解自身的健康危险因素（家族遗传史，学习、工作和生活环境中的危险因素，以及不良的生活习惯），自觉、主动地改变自身的不良行为，防范环境不利因素，并且有效地利用有限的资源获得最大的健康改善效果，预防控制疾病的发生，提高生命质量、降低疾病负担。

健康管理有五个方面的内容，包括生活方式管理，健康和疾病的需求管理，疾病管理，残疾管理和灾难性病伤管理。其中生活方式管理主要是帮助个人正确利用健康信息，选择最佳健康生活方式，减少健康危险因素，维护和促进健康。健康和疾病的需求管理主要是帮助个人正确利用健康信息，指导自己智慧地去看病，满足自己的看病需求。疾病管理主要是帮助个人和家庭正确利用健康信息，改善病人的健康，预防疾病恶化。

在这个世界上，除了还没有开化的原始部落的人，人们好像从来不会在钱用完时才想到怎么去赚钱，但对健康的态度却是生病时才想到怎么能够健康。人们都知道“你不理财，财不理你”的道理，知道要过好日子，学会理财是一件重要的技能，但很少有人重视“你不理健康，健康也不理你”的道理。理财不是投机，一夜暴富几无可能，健康管理也是一样，不可能服用或使用某一东西后立刻使人变为健康，它们都是一种习惯，一种对普通人都适用的长期合理的积累。健康管理是一门技能，但不是高科技，人人都可学会健康管理。如果人们能够像理财一样重视健康管理，健康就会陪伴着你，为你的幸福生活提供基本的保证。