自我健康管理连载十二:像了解祖传家产一样了解家族成员的疾病史

健康管理②

一个刚走入社会的年轻人,要想创业都会知道家中的家产有多少,根据自己家中的财力决定自己的创业方式和规模大小。同样,要对自己的健康进行管理,就必须了解自己家族的疾病史。家族中有血缘关系的亲戚,他们的疾病和死亡原因我们都应该了解。家族中有血缘关系的亲戚主要有爸爸、妈妈、哥哥、姐姐、弟弟、妹妹、爷爷、奶奶、伯伯、叔叔、姑妈、姑姑、外公、外婆、舅舅、姨妈、阿姨以及他(她)们的兄弟姐妹和儿女(可能现在的90后们已经搞不清这些亲戚关系了)。因为这些亲戚的疾病和死亡原因容易发生在自己的身上。知道了家族中的疾病和死因,我们就可以有针对性的调整与这些疾病和死因有关的生活行为方式、心理状态,避免诱发家族疾病的有关因素,采取可能的医疗措施,积极治疗相关疾病。

如有两个人,甲的家族亲戚中有好几个高血压心脏病,乙的家族亲戚中有好几个是肝癌、肝硬化,那么有高血压心脏病家族史的甲,平常就可以少量饮酒(比如每天喝2量黄酒或半两白酒),对心血管系统起保护作用(大量饮酒对心血管系统有害);而那个有肝癌、肝硬化家族史的乙,就应该尽量不喝酒(酒对肝脏有伤害)。再比如,同样的高盐饮食,有高血压家族史的人就要比没有家族史的人更容易患高血压,有家族史的更需要低盐饮食。这就是健康管理为什么要了解家族成员疾病史的道理。

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页面更新:2024-03-09

标签:疾病   家族   都会   健康   肝硬化   高血压   肝癌   死因   家产   心血管   心脏病   亲戚   家中   成员   饮食   自我   原因   方式

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