自我健康管理连载八：养生没有捷径路 健康付出要坚持

健康理念⑧

许多人都希望养生保健有“秘方”或窍门，能够一劳永逸的提高健康水平，解决健康问题。由此可见，人们虽然对健康是越来越重视了，但由于急功近利、不耐烦的社会心态，总是希望在健康方面也有捷径可走，常常使人们陷入养生保健的误区。张悟本就是因为提供了用茄子、绿豆“把吃出来的病吃回去”的“简便方法”，迎合了国人“走捷径”的社会心态，所以才会轰动一时。

祖国传统医学中提倡的养生保健理念，其实就是现代医学所说的健康生活方式。虽然没有特别高深的学问，但是要长期坚持，却是一件不容易的事情。特别是现代人，在丰富的物质面前，要克服人性中贪图美食、贪图享受、贪图安逸、贪图方便的本性，是需要自律，付出“节欲”、“麻烦”、甚至“痛苦”的代价。

尽管祖国医学中有一些滋补的膏方，但也不是人人管用，需要“辩证施药”。而且在服用滋补膏方的同时，还必须配合健康的生活方式。虽然现代科技日新月异，遗憾的是，时至今日高科技也没有发明出任何“药物”或“处方”，可以让人们服用后免除吸烟酗酒、饱餐美食、尽情娱乐、极度偷懒等所带来的健康危害，也没有任何药物可以治愈上述不健康生活方式导致的慢性疾病。