白开水里加点它，每天一杯，功效让你大吃一惊

绿茶

常喝绿茶有提神醒脑、抗氧化、预防消化道肿瘤，消炎杀菌的作用；且对于牙龈出血和口腔细菌有较好的疗效。

肝脏病人忌喝，绿茶中咖啡碱经肝脏代谢，饮茶过多影响损害肝功能。

孕妇和手术病人不宜喝，绿茶含有一种物质会阻止新生血管生成。

胃寒的人不宜喝，以免引起肠胃不适。

红茶

红茶具有抗氧化、降脂、消炎杀菌、驱寒、帮助消化和保护胃黏膜的作用。

发烧忌喝；咖啡碱使人体温升高且降低药效。

营养不良者少喝；红茶叶有分解脂肪的功能。

胃溃疡患者忌喝；红茶会刺激更多的胃酸分泌。

枸杞茶

多喝枸杞茶有利于清肝明目、补气养血、补肾益精、抗衰老、御寒、润肺抗燥、抗脂肪肝。

1.枸杞属热性，脾胃功能差的人，易上火的人不宜喝，过量饮用会让人眼目红涨，干涩，甚至流鼻血。

2.感冒发烧者、患有各种炎症，不宜喝，会加重病情。

3.腹泻及高血压、糖尿病患者不宜喝。

玫瑰花茶

玫瑰花茶可以调经止疼，玫瑰花茶性温，有活血化瘀的作用，一些体寒血瘀的女性在经期前或行经期间都会出现不同程度的腹疼、腰疼、烦躁等症，这个时候喝一杯玫瑰花茶有助于缓解痛经。

由于玫瑰花的香味在一定程度上有镇静、安神的作用，对于缓解痛经也有好处。

常喝可以祛斑养颜。玫瑰花茶含有多种维生素、有机酸、糖类和挥发性的香气成分，药性温和，能够促进血液循环、疏通经络、改善内分泌失调、消除淤积。

经常饮用不但能让面色红润，还能淡化面部的色斑，保持肌肤滋润、细腻。

玫瑰花茶可以疏肝理气。肝气郁结、肝火旺盛的朋友喝一些玫瑰花茶，不但可以抒发体内的淤气，降肝火，还可以温养肝血。同时还可以安神、抗抑郁、去除口臭，有镇静、安眠的作用。

禁忌

1、经期的女性不宜喝玫瑰花茶，容易造成经血过多。

2、便秘的患者不宜喝玫瑰花茶。因为它有收敛作用。

3、体质较差的人不宜喝玫瑰花茶。

4、阴虚、火旺的体质也不宜饮用玫瑰花茶，同时孕妇要慎喝玫瑰花茶。

决明子茶

功效

1、降压：决明子茶对于高血压患者是很有益的茶品，适当喝能有效降低血压。

2、抗菌：决明子醇提取物对葡萄球菌、白喉杆菌、伤寒杆菌、副伤寒杆菌、大肠杆菌均有抑制作用，其还能抗真菌，疗效显著。

3、清热排毒：体内热量过多，容易感到口苦、口臭、情绪烦躁、易饥饿、常便秘的朋友都急需清热排毒，喝决明子茶能有效排毒通便。

4、减脂减肥：每天用适量的决明子泡茶喝既不影响正常的饮食，又能轻松达到一定的减肥效果。

5、清肝明目：决明子除了含糖类、蛋白质、脂肪外，还含甾体化合物，大黄酚、大黄素等，能有效清肝明目。

禁忌

1、决明子主要含有大黄酚、大黄素等化合物，长期泡水喝可能引起肠道病变或引起难治性便秘。

2、决明子药性寒凉，有泄泻和降血压的作用，如果本来就脾胃虚寒、脾虚泄泻再喝它的话就会加重病情。

3、长期饮用决明子茶，轻则引发月经不规律，重则使子宫内膜不正常。

菊花茶

清肝明目；对上火、口干、眼干，或由风寒、湿热引起的肢体疼痛、麻木的疾病均有功效。

禁忌

1、菊花性凉，脾虚胃寒、易腹泻者忌喝。

2、血压偏低的人少喝。

3、有过敏体质的人应先泡一两朵试试，没问题再喝。

4、经期忌喝。

5、受寒感冒患者忌喝，会加重病情。

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