睡到半夜突然醒来，嘴巴又干又苦？或与这5个原因有关，不妨自查

导语：不知道大家在平时生活中，是否经历过这样的事？半夜睡得好好的，突然醒来，然后想喝水，而喝水的时候觉得嘴巴发干发苦。对于这种情况，大家一定要了解背后的原因，并非是水的味道，可能问题出在自己身上。通常来讲，半夜睡觉被嘴巴又干又苦惊醒，或许是这几个原因，别不听劝，早发现，对于身体健康才是有利的。

睡到半夜突然醒来，嘴巴又干又苦？或与这5个原因有关，不妨自查

消化不良

古人说：望而知之谓之神。中医认为：象中必然有数，也就是象数学问。说起来很简单。

平时饮食如果控制不住，摄入过多，会加重肠胃的负担，而且食物不能够及时消化掉，就会导致消化不良的出现。

如果肠胃内的气体反流到口腔之内，就会出现口干口苦等现象。

所以平时一定要调理日常饮食，保证营养均衡，远离辛辣油腻的食物，以清淡饮食为主。

胆囊疾病

嘴巴发干发苦，或许是胆囊功能出现问题，现在社会很多人习惯不吃早餐，或者觉得不吃早饭能减肥。但是如果长期不吃早餐，会诱发胆囊炎和胆囊结石的出现。

在疾病发展过程当中，常见的表现是胆汁排泄受阻，而且伴有胆汁淤积的现象。

如果胆汁排泄不畅就会引发口干口苦。

所以如果使胆囊疾病向你发出了信号，一定要早早去医院治疗，这样有助于胆囊的恢复，同时还可以避免一些不良症状的发生。

缺乏维生素B2

体内的维生素充足可以维持体内的正常生理活动，人体每天需要摄入大量的营养元素，如果体内缺乏其中一种，对于身体健康也会造成影响。

对于半夜出现口干口苦的情况，除了缺水这个原因，或许是体内缺乏维生素 B2引起的。

除了感觉口干口苦之外，还出现了口腔溃疡。这个时候就该及时补充维生素B2。

口腔疾病

有的患者口腔里存在一些自身疾病或者是感染性的疾病，也会引发患者嘴里发苦，比如牙齿有洞，牙龈炎等等。

或者是服用某些药物之外，也会感觉自己嘴里发苦，比如说中药，

恶性肿瘤的前兆

导致口干口苦的影响因素有很多，而最令人闻之，丧胆的就是癌症了。或许很多人不以为然。但是他们却不知道，胃癌，口腔癌早期表现就是口苦。

因为癌症病人舌部血液循环受到障碍，以及口中的唾液成分出现改变引起的。

对于存在口苦问题的人，一定要及时去医院检查，了解真实原因，千万不要大意了。

怎么改善口干口苦问题？

注意口腔卫生

想要减少口腔问题的出现，一定要养成早晚刷牙的好习惯。如果存在口腔疾病，比如龋齿，牙周炎，牙龈等等，要立马去医院进行检查，每6个月定期洗牙一次。每年进行一次口腔检查。

睡觉时用鼻子呼吸，注重B族维生素的补充，可以改善口干口苦的问题。

改善饮食

平时一定要养成良好的饮食习惯，经常吃一些清淡易消化的食物，远离辛辣刺激和生冷的食物。比如韭菜，生葱，大蒜等等刺激性比较强。

而且还要多喝一些水，多吃新鲜水果蔬菜，养成定期排便的好习惯。