如果不知道是什么让我们变老，再多的护肤也是徒劳

变美是女人一生的愿望

抵抗衰老是女人一生的战役

大部分人对于抗衰老的战斗

起于护肤，兴于整容，止于年老

但是对于衰老的原因不甚了解

人过中年开始变老

油烟，压力，劳累会加速衰老

那么只是如此吗？

外因

七情太过

此指长期的精神刺激或突然受到剧烈的精神创伤，超过人体生理活动所能调节的范围，就会引起体内阴阳气血失调，脏腑经络的功能紊乱，从而导致疾病的发生，促进衰老的来临。我国民间有“笑一笑，十年少”，“愁一愁，白了头”的谚语，就是这个道理。正如《吕氏春秋》中所说的：“大喜、大恐、大忧、大怒、大衰，五者损神则生害矣”。

劳逸失度

《素问·上古天真论》曰：“以妄为常……故半百而衰也”，这里明确指出，把妄作妄为当作正常的生活规律，只活到五十岁就已显得很衰老了。所谓妄作妄为，是指错误的生活方式，它包括范围很广，如劳伤过度，房劳过度，过于安逸等等。过于劳累，或者过于安逸，都会加速衰老。

内在因素

中医学在对衰老原因的认识上，非常重视脏腑功能和精气神的作用，又很强调阴阳协调对人体健康的重要意义。脏腑、气血、阴阳的损益，会带来诸多外表上的变化。

1、肾阳亏虚　

肾为先天之本，人的生长发育衰老与肾脏的关系极为密切。《素问·上古天真论》中“女子七七”、“丈夫八八”的一段论述，即是以肾气的自然盛衰规律，来说明人体生长、发育、衰老的过程与先天禀赋的关系，从而提示衰老的关键在于肾气的盛衰。

表现：精神疲惫，头发变白、枯黄，眼睑浮肿，皮肤色素沉着

2、脾胃虚衰　

脾胃为后天之本，水谷皆入于胃，五脏六腑皆禀气于胃。若脾胃虚衰，饮食水谷不能被消化吸收，人体所需要的营养得不到及时补充，便会影响机体健康，加速衰老。《内经》明确指出阳明为多气多血之经，而“阳明脉衰，面始焦、发始堕”是衰老的开始表现。

表现：神形疲惫、肌肉瘦削、唇淡不华

3、心脏虚衰　

心藏神，主血脉，《素问·灵兰秘典论》称其为“君主之官”。心为生命活动的主宰，协调脏腑、运行血脉。心气虚弱，会影响血脉的运行及神志功能，从而加速衰老，故中医养生学尤其重视保护心脏。认为“主明则下安，以此养生则寿，……主不明则十二官危”。

表现：身体水肿，面部苍白或青紫

4、肝脏衰惫　

肝藏血，主疏泄，在体为筋，关系到人体气机的调畅，具有贮存和调节血量的作用。如《素问·上古天真论》说：“七八，肝气衰，筋不能动”，即说明人体衰老的标志之一——活动障碍，是由肝虚而引起的。

表现：头发焦枯，脸色灰暗失去光泽，皮肤呈黄疸色

5、肺脏衰弱　

肺主一身之气，《素问·六节藏象论》说：“肺者，气之本”。肺气衰，全身机能都会受到影响，出现不耐劳作，呼吸及血液循环功能逐渐减退等衰老表现。

表现：皮肤枯燥，全身水肿，唇青舌紫

6.阴阳失调　

阴阳的盛衰是决定寿命长短的关键，保持阴阳运动平衡状态是延年益寿的根本。《素问·阴阳应象大论》中说“能知七损八益，则二者可调，不知用此，则早衰之节也”。可见，由于阴阳平衡失调，会出现早衰之象。

表现：面色枯黄，头发脱落

7.气血失调

《黄帝内经》中曾记载：“血气不和，百病乃变化而生”。人体随着年龄增长，长期受七情六淫、外伤房室及各种疾病的影响，首先出现气血失调，正常流通受阻，瘀血阻滞。瘀血又可使脏腑得不到正常濡养以致脏腑虚衰，精、气、神亏耗，气的生化作用减退，形成气虚血瘀，虚实夹杂的局面。

表现：面色、皮肤无光泽，毛发枯槁

近年来，现代中医学者总结古人的经验，结合临床对患者的观察及实验研究，提出了衰老的“肾虚血瘀”学说，即人体衰老主要是由肾脏亏虚与经络中血瘀而造成，其他异常皆是由肾虚血瘀发展而致。

所以延缓衰老，补肾，调理气血尤其重要。

这些抗衰老中药你知道嘛？

何首乌

（1）典籍出处：宋代《开宝本草》称之“久服长筋骨,益精髓,延年不老”。

（2）临床：何首乌具有健脑益智，降脂，预防和减轻动脉粥样硬化，增强免疫功能以及强心、护肝、抗衰老等功效。

（3）功效：养血益肾、温下气、滋阴养肝。

黄芪

（1）典籍出处：中医认为“脾为后天之本”。脾胃派代表人物李杲认为黄芪“益元气而补三焦”,清代的黄宫绣称黄芪为“补气诸药之最”。

（2）临床发现：黄芪可以补气，不仅能扩张冠状动脉,改善心肌供血,提高免疫功能,还能够延缓细胞衰老的进程。

（3）功效：补气固表,利尿托毒,排脓,敛疮生肌。

灵芝

（1）典籍出处：《神农本草经》认为,灵芝能“补肝气,安魂魄”,“久食,轻身不老,延年神仙”。

（2）临床发现：对神经系统、呼吸系统、心血管系统功能都有调节作用,具有免疫调节、清除自由基、平衡代谢等功能,直接影响人体衰老进程。

（3）功效：滋补强壮。用于健脑、消炎、利尿、益肾。

刺五加

（1）典籍出处：《本草纲目》称之“久服轻身耐老”,“宁得一把五加,不用金玉满车”。

（2）临床发现：剌五加是备受欧美各国医学界瞩目的中药。对多种癌症有抑制功能。它可抗衰老、抗疲劳(其抗疲劳作用比人参皂甙还强)、强壮作用,还能调节神经系统、内分泌系统、心血管系统功能,且有抗菌消炎和一定的抗癌作用。

（3）功效：祛风湿，补肝肾，强筋骨，活血通

黑枸杞

黑枸杞味甘、性平，富含蛋白质、枸杞多糖、氨基酸、维生素、矿物质、微量元素等多种营养成分。还含有丰富的黑果色素—天然原花青素，是迄今为止，花青素含量最高的天然野生植物，被称为“花青素之王”。

原青花素是最有效的天然水溶性自由基清除剂，其功效是维生素C的20倍、维生素E的50倍，是业界公认的美容养颜最好的补品。