时间真的是转瞬即逝,一转眼又到立秋的时候了,立秋的到来意味着夏季的结束,秋季的到来。今年的中伏天气有20天,立秋时节也正好处在中伏时期,天气还是一如既往的炎热,酷热导致的食欲下降也不会得到很好的缓解。
但是为了家人的身体健康,随着节气的变化,我们要在饮食上适当进行调整。比如夏季常吃的一些苦瓜、黄瓜等,可以换成南瓜、莲藕等,跟着节气变换食材,吃着健康又新鲜。秋天很多草木、瓜果蔬菜开始结果孕籽,这对于农民来说是一个收获的季节。
西葫芦是我家比较喜欢的食材之一,主要是因为它吃起来爽脆、多汁,制作方法也十分多样。在这个季节,种植的很多蔬菜,原本非常的鲜嫩,现在很多都长老了,还结出了很多的籽。现在这个时节的西葫芦就是如此,没有了之前的鲜嫩,用来炒菜就不太合适了。
其实,这种长老的西葫芦扔了怪可惜的,换一种吃法,味道会更加美味。将老化的外皮和结出籽的瓤全部去掉,剁碎后搭配一些肉、鸡蛋拌一拌做成馅饼,吃起十分鲜美。今天就用西葫芦做一道酥脆可口的馅饼,一起看看吧!
食材:面粉、西葫芦、鸡蛋、猪肉、小香葱、盐、十三香、盐、生抽、蚝油、鸡粉
制作步骤:
1、盆中放入适量的面粉,加入少许的盐,准备一小碗温水,一边淋入一边和面,揉成光滑的面团后盖上盖醒一醒
2、准备一个西葫芦处理干净后先用擦刀擦成丝,装入盆中撒些盐腌制一会,一般娇嫩的西葫芦出水会多,稍微老点的出水不多
3、一小块猪肉放入绞肉机中绞成肉泥,小香葱洗净切成末,鸡蛋打散备用
4、锅中烧油,油热之后倒入鸡蛋液,快速的搅拌,这样炒出的鸡蛋直接就是碎的,就不用另外再往碎了剁
5、平底锅加热,放入少许猪油让其融化,倒入猪肉末和小香葱末炒出香味,变色后盛出
6、腌制好的西葫芦丝挤干水分,捞出来剁碎,放入炒好的鸡蛋和猪肉末,调入适量的盐、生抽、十三香、蚝油和鸡粉,充分的搅拌均匀
7、醒好的面团搓成长条,分成大小均匀的小剂子,擀成面皮后放入馅料,像包包子一样包好,轻轻地压扁就可以了
8、平底锅加热,刷一层油,放入做好的馅饼,煎至两面金黄就可以出锅了,刚出锅的馅饼吃起来脆脆的,隔天再吃十分软嫩
小提示:
1、我准备的这个西葫芦有点老了,因此我将西葫芦的外皮和里面结满籽的瓤也一同去掉了,不然吃起来发硬比较柴
2、猪肉可以不用炒,直接和西葫芦搅拌均匀也是可以的
页面更新:2024-06-17
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