贫穷限制了我的一切，为什么没限制住我的体重？

都说“三月不减肥，四月徒伤悲，五月徒伤悲，六月路人雷”。转眼间就已经四月了，离露大腿的时间又近了一步，所以，是不是该开始认真的减肥了呢？

网上一直流传着这样一张女生身高体重表，快瞅一瞅你在哪个段位？

看看这些，小萃花本花就想到当年，那时候也是模特体重，到今天简直胖若两人。而让我长胖的真正元凶，其实就是工作！

每次，麻麻问我这么多年的积蓄去哪了，我只能撩起衣服，展示我这多年的积蓄。以前别人说工作会变胖，我是不信的，但当真正的体重变化摆在我面前时......

内心只想崩溃，工作没有让我发达，只有发胖！贫穷限制了我的一切，但从未限制住我的体重！但其实认真想想，让我们发胖的并不是工作本身，而是工作后的一些习惯！我们往往都忽视了这些让人发胖的习惯，所以在减肥的道路上越减越肥！

最容易忽视的五个易长胖的习惯

一、办公室里吃东西

有没有发现，在办公室里的食欲会大大增加。美国康奈尔大学2006年的一项研究发现，那些邻近办公室果盘的人往往会吃下许多糖果，但他们对自己究竟吃下多少却一无所知。

二、吃东西太快

狼吞虎咽为什么会是长胖习惯？因为胃跟大脑之间的时差是20分钟，也就是说，其实有时候你已经吃饱了，但大脑还没反应过来，等大脑觉得你饱了的时候，你已经吃过量了。所以吃饭一定要细嚼慢咽。

三、经常在外就餐

大量的研究表明，经常外出就餐与身体肥胖、脂肪增多以及其他身体指数增高有着密切的联系。

研究表明，那些每周外出就餐6次到13次的人平均每天多摄入290卡路里的能量。

四、不爱喝水

新陈代谢需要用水分去“燃烧”脂肪，所以如果饮水量不足，同样会使人发胖。在正常情况下，一个人每天至少2500-3000ml的饮水量，而且不要等到渴的时候才想起喝水，要养成随时喝水的习惯。

五、经常性熬夜

熬夜早已不是什么新鲜词了。试问现在还有多少人会在十点、最迟十一点之前睡觉？肯定少之又少。

经常熬夜、睡眠不足的人，会导致昼夜中枢系统节律紊乱，影响人体新陈代谢，使身体内分泌紊乱，造成血液中的饥饿激素增多，进而导致肥胖。

小仙女们，改掉这些小习惯，好身材就离你不远了~